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特罗萨德成为英超首位客场比赛中，上半场即完成助攻帽子戏法球员

网易红彩今日挑选专家陈成吉和戴维带来英超+意甲两场赛事解析，更多精彩方案可下载“网易红彩”App进行查阅！1.专家：陈成吉竞足 周日016 英超 阿森纳VS切尔西开赛时间：2026-03-02 00:30:00<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260301172928008084_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="724" height="163" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 主场作战的阿森纳队本赛季总场次为28场。阿森纳队的总战绩为18胜7平3负，打进56球丢21球，净胜球为35球，积分是61分，排在联赛第1。阿森纳队主场共战13场，主场比赛的战绩是10胜2平1负。球队近6场比赛的战绩为3胜2平1负。客场作战的切尔西队本赛季总场次为27场。切尔西队的总战绩为12胜9平6负，打进48球丢31球，净胜球为17球，积分是45分，排在联赛第6。切尔西队客场共战13场，客场比赛的战绩是6胜4平3负。球队近6场比赛的战绩为4胜2平0负。阿森纳作为联赛领头羊，主场场均进球2.38个，防守端仅失8球表现稳固；切尔西虽客场不败率较高，但近期面对弱旅连续失分，防守端5轮未零封漏洞明显。历史交锋阿森纳近11次对阵切尔西8胜3平，其中最近主场4战全胜，心理优势明显。机构对枪手信心充足，考虑到阿森纳主场大球率偏高且切尔西客场防守不稳，阿森纳有望凭借主场之利全取三分。竞彩选择胜，预测比分2:0或3:0。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260301172930059802_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 2.专家：戴维竞足 周日018 意甲 都灵VS拉齐奥开赛时间：2026-03-02 01:00:00<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260301172933045678_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="726" height="161" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 都灵是意甲中游球队，本赛季发挥欠佳，目前仅领先降级区3分，保级形势已经不容有失，战意毋庸置疑。球队近期状态低迷，近8轮联赛仅取得1胜，更重要的是都灵传统战术风格偏重防守，目前却已经丢掉47球，本周俱乐部更换了新帅，势必要先稳定防线。拉齐奥是意甲传统劲旅，实力与声望不俗，但本赛季在联赛中已无欲无求，目前排名中游的第10位。拉齐奥最近胜率同样欠佳，但客场连续6场不败。下周中的意大利杯半决赛对拉齐奥来说更为关键，本场比赛肯定分心。本场比赛主胜平均数据2.70，机构开出均势数据0。拉齐奥的实力和声望优势不小，回顾历史交锋，双方最近13次交手，都灵只有1胜，最近6次主场面对拉齐奥都没有取胜过。如今都灵深陷保级泥潭、近期状态低迷，此时却只能开均势数据，可见机构对客队不够信任。本战总进球数只有2球，根据上面的分析，都灵之前失球太多需要稳定防线，本战进球数偏少对都灵有利，理应看好主队零封小胜的赛果。竞彩选择让球玩法胜，预测比分1:0或2:0。

英超+意甲串关解析 阿森纳VS切尔西 都灵VS拉齐奥

汉堡主帅波尔津在接受《图片报》采访时，回顾球队近期表现，谈到马特乌斯的认可、孔帕尼给予的建议，以及卢卡-武什科维奇的未来。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260301172514014621_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="992" height="558" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 波尔津先生，球队已经连续六场不败，拿到10分。作为球迷，您会对现在这支汉堡满意吗？ 当年我希望看到一支每场比赛都拼到极限的球队，竭尽全力，让人能感受到替补席同样全情投入。我也希望球场气氛热烈，所有看台都在一起助威。现在可以说，这些期待在很大程度上已经实现。我们要继续证明自己，并且不断提升。 赛季开局并不顺利。如今您获得了很多认可，比如在2-2战平拜仁慕尼黑后，马特乌斯也给予称赞。您如何面对这些评价？ 当马特乌斯谈到我们时，这是非常特别的事情。我希望始终保持这种珍惜的心态，不把任何认可当成理所当然。他是唯一获得过世界足球先生的德国球员。如果他对我们的比赛给予肯定，那是对整个团队的赞赏。同时，我们俱乐部内部也有很多传奇人物。作为年轻教练，能得到他们的反馈，我们非常感激。 您与霍斯特-赫鲁贝施以及教练团队关系密切。 他既是我们最重要的顾问，也是最严厉的批评者。除了专业能力，他在人格层面同样令人敬重。顺利时他说，好，祝贺，继续前进。遇到问题时，我们能够从他的经验中获益。他并不是要求我们照搬他的想法，而是帮助我们反思，从而推动我们进步。我们对此非常珍惜。 他通常如何与您沟通？ 他会来训练场，到我们的教练办公室。他会打电话，也会通过各种方式联系。这种交流非常好。 自首回合以来，您与助教法韦也与拜仁主帅孔帕尼保持联系。 对文森特来说，那只是一次普通的赛后交流。对我们而言却意义特殊，也很有启发。因为他无论作为球员还是教练，都取得了很多成就。比如在圣诞派对可以装扮时，法韦穿了孔帕尼的球衣。我在汉堡时期看过他踢球。当然我们不是追星。可他给出的建议，我们一直带在身边，直到今天仍在运用，尤其是在比赛不顺时。 能具体说明吗？ 我希望交流内容保持私密，只举一个例子。他在首回合后建议我们让局势更加理性。在德甲当然必须赢球才能达成目标。但在我们当前情况下，一场失利的意义，与争冠或冲击升级时不同。那种环境下必须每周取胜。他在英格兰带领伯恩利升入英超，经历过类似局面。他的判断是正确的。此外，我们还谈到球队管理以及如何建立信念等话题。 您如何看待他近期针对种族主义发表的直言讲话？ 那令人印象深刻，是一次非常明确的表态，我完全认同。 蒂奥纳是您的导师。您曾在奥斯纳布吕克担任他的助教，他也把您带到汉堡。如今他在不莱梅执教。您们联系如何？ 我很高兴我们如今都在德甲。这一直是他的目标。他目前面临挑战，但我相信他会解决。我真心祝他一切顺利。我们始终保持联系，即便在他执教不莱梅期间也是如此。不过更多是私人层面的交流，而不是具体战术内容。 谈回汉堡。后防核心卢卡-武什科维奇刚满19岁，吸引了欧洲多家俱乐部关注。他被托特纳姆热刺租借至赛季结束。是否存在留队可能？ 我会区分信心与希望。信心是自己能够施加影响的事情，希望则更多取决于外部。目前关于卢卡属于后者，因为他的未来在合同上已经明确。不过希望始终存在。我们教练团队会尽最大努力帮助他成长。我祝愿他拥有最好的职业生涯。如果他渴望未来与兄弟马里奥再次并肩作战，他完全可以为此努力。 马里奥-武什科维奇的禁赛将在11月结束，届时他将重回汉堡。更衣室挂着一块倒计时钟。原因是什么？ 这是球队经理马茨-韦斯林的想法。钟挂在更衣室通道，倒数天数、小时、分钟和秒。马里奥在允许范围内，经常在主场比赛时来到球场。这是一种对他的尊重，也是向全队传递信号，我们始终团结在一起。 当您得知前锋东佩酒驾并被吊销驾照时，您的感受如何？ 这些事情让人难以入眠。多年来我们建立了特殊的关系。但作为教练必须保持清晰立场。我们在内部进行了明确而严肃的处理，与球队和他本人沟通，并对他实施了相应的严厉处罚。 您执教汉堡的目标是什么？ 梦想这个词太宏大，也太遥远。去年夏天在市政厅的升级庆典上我说过，我们希望汉堡在德甲呈现出不同于2018年降级前的形象。我的阶段目标是实现这一点。如果在执教一年半后，人们可以说我们在七年后重返德甲，并且成功站稳脚跟，那将是巨大成功。

汉堡主帅：小武什仍有希望留在汉堡，我们会尽全力帮助他成长

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260301144958073566_p.webp" max-width="600">
重磅！维尔茨最新采访曝光：史上无人能比梅西 德国博物馆双星展+纳格尔斯曼护航
近日，利物浦22岁新星弗洛里安·维尔茨在最新采访中敞开心扉，分享了对足球传奇梅西的无限崇拜，以及自己从德甲天才到英超新兵的奋斗心路。这位以创纪录1.16亿英镑加盟安菲尔德的中场小将，用最真诚的话语，讲述了梦想、压力与坚持的故事，让无数球迷瞬间共鸣。
维尔茨直言：“历史上从来没有一个球员像梅西那么出色。”这句话不只是对技术的赞美，更是对梅西在足球界神级地位的由衷敬佩。他回忆小时候，常常幻想自己能像梅西一样在球场上翩翩起舞，那份儿时的偶像梦，成为他一路披荆斩棘的最大动力。很多球迷看到这里都会心一笑：谁的青春里，没有一个让自己疯狂追逐的足球偶像呢？
以1.16亿英镑的身价从德甲勒沃库森加盟利物浦，维尔茨本该是万众瞩目的新王者。可现实总是残酷的。新赛季英超前九场比赛，他颗粒无收，没有进球也没有助攻。外界质疑声四起，有人甚至拿高额转会费说事。但德国国家队主帅纳格尔斯曼站了出来，为爱徒强势发声：“他在创造机会方面做得非常出色，如果队友没能把机会转化为进球，那不是他的错。”这番暖心辩护，不仅让维尔茨松了口气，也让球迷看到了教练组对年轻球员的信任与保护。
适应英超，从来不是一件容易的事。德甲的节奏、技术流打法，与英超的强对抗、高强度完全不同。维尔茨坦言，刚到利物浦时确实感到困难重重，战术要求、生活环境都让他需要重新调整。但他没有抱怨，而是把每一次训练都当成成长的机会。“我认为我的观察力和创造力是我的优势，这让我能够在场上快速做出决策。”这句话，透露出22岁小将的成熟与自信。
更让人暖心的是，维尔茨在采访中分享了自己的日常生活。在英格兰的日子充满挑战，但他养了一只名叫祖玛的狗，成为他异国他乡最忠实的陪伴。“训练结束后，我通常会带着祖玛出去散步，还认识了一些新朋友。”简单的话语，却道出了年轻球员背井离乡的孤独与努力寻找归属感的努力。足球场上光芒万丈，场下也只是个需要温暖的普通年轻人。
另一个让维尔茨自豪的时刻，是他在德国足球博物馆的个人展览。与好友穆西亚拉的职业生涯轨迹并列展示，被命名为“超级英雄”主题展。他笑着说：“能够作为榜样，让年轻球员看到努力和梦想的力量，这让我感到非常自豪。”从德甲双子星到博物馆展品，维尔茨和穆西亚拉用实际行动证明：德国足球的未来，掌握在这些追梦少年手里。 <div class="lookall-box">
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 作为长期关注欧洲足球的体育观察者，我必须说，维尔茨的故事远不止于一场转会或一次采访那么简单。在这个动辄上亿的转会时代，年轻球员承受的压力前所未有。1.16亿英镑的身价，既是荣耀，也是沉甸甸的责任。很多人只看到光环，却忽略了背后无数个不为人知的适应夜晚。但维尔茨用实际行动告诉我们：真正的强者，从不惧怕低谷。他们把偶像的力量化作前进的燃料，把质疑变成自我提升的阶梯。
梅西之所以伟大，不仅仅因为进球和奖杯，更因为他用二十年如一日的坚持，定义了什么是“足球艺术”。维尔茨从小把梅西当榜样，如今自己也站在聚光灯下，这种传承本身就充满力量。它提醒每一位年轻球迷：梦想不是空谈，而是每天训练场上的汗水，是面对挫折时的不放弃。
英超是世界最顶级的联赛，节奏快、身体对抗强、技术要求高。维尔茨从德甲来到这里，短短几个月就能在创造力上得到主帅认可，已经证明了他的潜力。纳格尔斯曼的力挺，更像是一剂强心针，让我们相信：只要继续保持积极心态，调整好状态，维尔茨很快就能在安菲尔德绽放属于自己的光芒，帮助利物浦重振旗鼓。
更值得一提的是，维尔茨的成熟心态。在高强度职业生涯早期，他就懂得平衡训练与生活，懂得用宠物狗缓解压力，懂得用博物馆展览回馈社会。这些细节，让人看到一个有血有肉、有温度的年轻球星，而不是冷冰冰的“转会商品”。在快节奏的现代足球里，这样的球员格外珍贵。
维尔茨的经历，也给中国无数追梦少年上了生动一课。无论你是踢球的少年，还是为梦想打拼的普通人，都会遇到适应期、质疑声、低谷时刻。但就像维尔茨说的，只要坚守观察力、创造力和那份儿时梦想，就一定能找到属于自己的舞台。足球如此，人生亦然。
如今的利物浦，在新帅带领下正处于重建关键期。维尔茨的到来，不仅带来技术加持，更带来年轻人的朝气与无限可能。相信用不了多久，我们就能在英超赛场上，看到这个曾经幻想成为梅西的男孩，用自己的方式，书写属于新一代的传奇。
球迷朋友们，你们怎么看维尔茨在利物浦的前景？是相信他能快速爆发，还是觉得适应英超还需要更多时间？梅西对年轻球员的影响力有多大？欢迎在评论区分享你的看法，一起为维尔茨加油，也为所有追梦的年轻人送上最热烈的祝福！让我们共同见证，这位22岁新星的闪耀时刻！ </div>

22岁维尔茨1.16亿加盟利物浦后首吐心声：梅西史上最强！英超前9轮0球0助却获纳帅力挺_足球_年轻人_勒沃库森

<img src="https://sta-prod-pic01.yyaky.com:443/avatar/ori-p0020230314020110093059_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"> 3月12日讯 阿森纳和富勒姆的比赛正在进行，目前阿森纳3-0领先。据Opta统计，特罗萨德是英超第一位在客场比赛的上半场中就完成助攻帽子戏法的球员。特罗萨德今年冬窗从布莱顿加盟阿森纳，此前代表枪手出场了9次，贡献了1粒进球和2次助攻。（贾斯汀）

记者：VAR改判卡塞米罗红牌？就连被铲对手都过来安慰他

曼联vs南安普顿半场数据：射门5-6，射正3-2，犯规8-2

近日，里昂前锋恩德里克接受了Téléfoot的采访，谈到了加盟里昂后的生活以及对未来职业生涯的期许等话题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260301183829015204_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 祝贺你当选月度最佳球员，这是你在法国职业球员工会UNFP的首个奖项，也象征着你对法甲的快速适应。这个荣誉对你来说意味着什么？ 非常开心，也非常感激。感谢所有投票给我的人，也感谢我的整个团队。我尤其要感谢上帝。现在要继续向前，因为这个已经成为过去。我当然希望再次赢得这样的奖项，但此刻更重要的是专注接下来的比赛，踢好每一场。来到这里就是为了踢球、赢球、展现自己的天赋。这是我一生追求的梦想。能够踢球、能够快乐，我就已经很满足。我感谢上帝给我这个机会，也感谢里昂的所有人。 当你看着这个奖杯时，它带给你什么样的感觉？ 是一种成就感。来到法国的第一个月，在法甲的第一场比赛，这一切对我来说都很重要。能赢得这个奖项意义重大。正如我说的，这让我感到满足。现在要继续努力，希望还能再次赢得它。 你只有18岁，却展现出惊人的成熟。这种成熟来自哪里？ 来自我的人生，来自我经历过的一切和正在经历的一切。这些让我每天都变得更加成熟，更像一个真正的男人。我必须持续进步，不能停下来，不能停滞不前，要每天提升自己。 从15岁起大家就开始谈论你。作为一个少年，如何面对这样的媒体曝光？ 很难，非常难。对于刚刚成名的孩子来说，名气起初看起来很好，但其实也是人生中最糟糕的事情之一，因为从那一刻起，你就几乎没有自己的生活了。我希望未来的孩子可以改变这种情况，希望他们在拥有天赋的同时，也能保持生活的快乐。 现在在法国，你如何看待大家对你的支持？ 我很开心。我的家人都在这里，朋友也在身边支持我。还有巴西所有支持我的人，以及法国的球迷，我都非常感激。我希望继续表现出色，帮助里昂，也回馈在巴西支持我的人。 你曾说自己是一个拥有10号灵魂的9号球员，为什么这样形容自己？ 因为看我比赛的人都知道，我不是那种只待在禁区里的9号球员。我可以回撤拿球，可以拉到边路，也能在中路活动。我现在在这里踢的就是这种风格。帕布罗给了我很大的自由度，我对此非常开心。我会继续踢球，把我的比赛方式展现给大家。 你在门前非常冷静。 这是一个9号球员必须具备的素质。我有这种能力，但还要继续提升，继续进球。所以必须更加努力训练。 对阵拉瓦勒那脚射门力量惊人，这种力量来自哪里？ 那是一个不可思议的进球。那场比赛我几乎没有机会，当机会出现时，我必须把它转化为进球，我做到了。现在希望在接下来对阵朗斯的法国杯比赛中继续前进，继续赢球。 你是否预料到自己能如此迅速适应？ 我非常感谢上帝。我没想到会做到这些，但上帝是伟大的，一切都早已安排好。我只需要走他为我指引的道路。我很开心能在法国这个伟大的国家踢球，希望接下来几个月继续为里昂做出贡献。 来到这里之后，你最喜欢的进球是哪一个？ 对阵梅斯的点球，那是我的帽子戏法。我把它排在第一位，因为那是我的第一个帽子戏法。这是一个特别的时刻。我还有其他进球，但这个象征意义更大。 这个冬天，你的脑海里只有里昂吗？ 是的，这是我心里的决定。我和妻子以及上帝进行了沟通，这是最重要的。我们把这视为上帝的指引，所以我来到这里。我对此非常开心。 来之前你对里昂了解多少？ 我知道很多在这里踢过球的巴西球员。我心里记得这些。现在生活在这里，我逐渐更了解这座城市。这是一个很好的地方，也很适合生活。 里昂与巴西球员之间有特殊联系，比如儒尼尼奥、索尼-安德森等。 是的，有很多巴西球员在这里效力过。我没能看太多早期的比赛，但我看过卢卡斯和布鲁诺。他们都是不可思议的球员。我很开心能成为这段历史的一部分。 你的庆祝动作代表什么？ 现在我有一个新的庆祝动作，像动作电影里的射击动作。我很喜欢动作片，那种带有战斗感的氛围。我把这种感觉带进比赛，也带进庆祝。 那你是不是可以叫“杀手恩德里克”？ 我不会这么说。我也不知道该给它起什么名字，也许以后会有一个小昵称。 卡马文加和姆巴佩是否向你推荐过里昂？ 是的，基利安和卡马文加告诉我这是一个很好的联赛，但也很激烈、很强硬，需要小心。他们说来这里踢球是不错的选择，是一家伟大的俱乐部。我也感谢门迪，还有我在马德里的朋友们。 他们现在还会给你发消息吗？ 当然。我经常和贝林厄姆、维尼修斯以及其他皇马队友联系。这让我更有动力继续努力，希望有一天能再次和他们并肩作战。我也希望他们赢得欧冠、赢得联赛、赢得一切。我在这里追逐自己的梦想，也希望帮助里昂取得成就。 这里也是本泽马成长的俱乐部，这对你来说是否特别？ 是的。我没有太多看他在这里的比赛，但在去马德里之前，我在视频里看过他。他在这里的表现非常出色，后来也证明了自己是世界最佳球员。我很开心在他曾效力的俱乐部踢球。 你加盟马德里时曾给你的兄弟诺阿写信，还记得当时说的话吗？ 记得。我对他说了很多，希望他继续成长，做真实的自己，成为一个优秀的人，希望他在人生中做到最好。 你说“现在我们可以做想做的事情，没有压力，感谢上帝、妈妈、爸爸和足球”。 我小时候什么都没有，我希望弟弟能够拥有一切。感谢上帝，我现在可以给他这些。我希望他有美好的人生和职业，可以选择自己想走的道路。我对此感到满足。 你童年经历过哪些困难？ 我经历了很多事情，但我不想把自己当作受害者。那些经历让我更早成熟。我感谢上帝，也感谢父母。我必须记住自己来自哪里，永远保持谦逊，这对我来说最重要。 你也是为了他们踢球？ 是的，这是我的梦想，也是我妻子和家人的梦想。我必须继续战斗，继续踢球。 你的最大梦想是代表巴西参加世界杯？ 对所有孩子来说，梦想是先踢足球，然后踢世界杯。第一个我实现了，现在是第二个。但要一步一步来。距离世界杯还有时间，希望我在里昂表现好。如果上帝愿意，我能代表巴西参加世界杯，为国家出战。 巴西拥有很多天才球员。 巴西永远不会停止培养天才。新的年轻人不断出现，这种传统不会停止。我希望未来能看到更多天才涌现。 你人生最大的梦想是什么？ 拥有家庭，拥有孩子。这是我真正的梦想。我已经有家庭的基础。如果场外生活稳定，场上也会顺利。这是我的想法。 10年后的恩德里克会在哪里？ 我不知道。我对大家说过时间还很长。我只活在当下。现在专注下一场比赛，希望赢球、继续前进。未来希望拥有家庭、孩子和冠军。但最重要的是活在今天。 最后，用法语对里昂球迷说几句话？ 我会继续努力。

恩德里克：我经常和皇马的队友联系，希望他们赢得一切冠军

阿森纳主帅阿尔特塔近日接受了天空体育的专访，谈到了赛程间隙的安排、平衡工作与家庭、英超主帅职业的独特之处、对阿森纳俱乐部耐心的感悟以及夺冠等话题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260301183823042438_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 米克尔，很高兴见到你。你可能也知道，这是两个多月以来你们第一次在两场比赛之间有整整七天的间隔。这段时间你都做了些什么？你有没有为球员安排一些不同的内容，还是一切照常？ 确实有些不同。因为我们参加了这么多项赛事，赛程也非常密集，所以我们确实需要一些休息时间。然后我们也有时间进行训练。同时我们还安排了一些稍微不一样的活动。比如昨晚我们参加了阿森纳基金会的晚宴，那是一次非常美好的经历，大家一起度过那个时刻，也回顾了一下过去所做的事情，并且有时间陪伴家人。 你提到有这样的活动，所以你和所有球员又聚在一起了。你们是否需要彼此保持一点距离，还是说看起来你们迫不及待想多待在一起？ 那个活动是几个月前就计划好的，因为有很多人要飞到伦敦参加这个活动，而且有大量的工作、任务以及社区活动需要完成。但从我的角度来看，我后来发现当他们放假的时候，有些球员也会聚在一起。这说明这不仅仅是一份工作，而是他们在休息时间也愿意彼此相处。我认为这是非常积极的一件事。 那你自己呢，米克尔？你有没有真正放松一下？请告诉我你有。 有的。尤其是在德比战之后的第二天，我和家人一起吃了一顿非常美好的晚餐。然后接下来的一天我们放假，和家人一起做了一些很不错的事情。之后我们在周四开始规划这一周的工作，同时也有一些空闲时间。所以这是非常高效的一周，各方面都是如此。 有了这样的赛程间歇期，会不会让你更加珍惜这些时刻？ 是的。有些人喜欢去旅行，但当我们已经经常在外奔波时，再离开伦敦去旅行几天就会变得有些困难，尤其是当你有家庭的时候。不过这仍然是很好的一周。 我记得就在酋长球场北伦敦德比前在这里采访过你，当时你说过一句让我印象很深的话：你希望自己能更加活在当下。我觉得自己在专注和活在当下方面正在变得更好。如果我需要工作两小时，那么剩下的时间就是我的；如果我需要工作12小时，我仍然可以做其他事情，并希望身边的人能越来越感受到这一点。现在进展如何？这仍然是一个持续进行的过程吗？你觉得自己在进步吗？ 这确实是一个持续的过程。也许今天你做得更好，明天就没那么好。尤其是在面对家人的时候。因为我们大部分时间都在外比赛、出差，还要在俱乐部照顾很多人。当我回到家时，家人、孩子和妻子都值得我真正投入其中。我觉得我在这方面的沟通做得更好了。 说到这个，作为一名英超主教练，以酋长球场为例，现场有6万名球迷，这6万人某种程度上都是阿森纳的“主教练”，因为他们会想“为什么他不这么做？他应该做那个决定”。当你回到家，这种情况会不会延续到你的家庭生活中？你的孩子会不会问你：“爸爸，你为什么做那个换人？” 不会。我觉得这6万个“主教练”正是这项运动的魅力所在。在其他行业不会发生这种事。如果你是牙医，没有人会对你说：“你的根管治疗应该再往上一点、换个角度。”但在足球中我们充满激情，每个人都懂一些。我和妻子一起创造了一种家庭环境：你来到我家，我问你我们是赢了、平了还是输了，你都不会察觉。这其实很难做到，但它让你享受这份工作的快乐，同时不会影响家庭，不会让家人觉得我变成了另一个人。成绩会变化，但这个人不会变，家庭氛围也不会变。 不过这是你需要刻意去努力的吗？ 是的。 因为在你职业生涯早期，你会把这些情绪带回家吗？ 作为球员时孩子还很小。但这很大程度上要归功于我的妻子，以及我们谈论比赛、足球和我职业的方式。我一直告诉他们，我非常热爱自己的工作。而当我决定成为一名主教练的那一天，有一件事是确定的：总有一天我会被解雇。我不知道是今天、一个月后、一年后还是五年后，但这很有可能发生。我能承诺的就是尽我所能，为俱乐部付出一切。 我觉得你现在是安全的。回到上周的话题——北伦敦德比中，那是你面对的第六位不同的热刺主帅。本周末你将在联赛中面对第六位不同的切尔西主帅。这是否让你对俱乐部以及他们给予你的耐心更加感激？ 是的，我对俱乐部的每一个人都心怀感激，尤其是每天和我们一起工作、付出大量时间的人。他们让我成为更好的主教练，也在各种不同情况下帮助球队尽可能多地赢球。这是你能长期处在这个级别的唯一方式。我知道这有多困难，也理解其中的美好。 你在执教阿森纳初期是否担心过自己的帅位？毕竟你刚才也说，总有一天会被解雇，而这一切都是由成绩决定的。那时候你是否需要一个有耐心的董事会和老板？ 这取决于预期。我对前18个月会发生什么非常清楚。我并没有预料到我们会赢得足总杯和两次社区盾。我预期的是阵容的重建需要四年时间，因为无论是谁都需要四年，除非你在两个转会窗投入20亿欧元，那是另一种方式。俱乐部内部还有很多深层问题，这些问题远比比赛风格或阵型更复杂，需要时间去解决。关键不仅是成绩，而是发展轨迹以及在那段时间内你想实现的目标。好的一点是，我们在这一点上高度一致，知道必须经历这个过程。 “如果你不喜欢这些噪音，那就去做别的工作。”这是你上周说的话。说到这里，当一支球队具备争冠实力时，大家常问一个问题：是否禁止谈论“冠军”这个词？ 没有。想谈什么都可以，去拥抱它。我从未禁止使用某些词。当一支球队是积极的，并且相信自己能做到时，你就会想谈论它，尤其是谈论我们将以什么方式去做到，或者去让那些需要信心的人相信我们足够优秀。我认为这是积极的。 最后一个问题，你刚才提到要保持平衡。这是否是你从执教第一天到现在学到的最重要的东西？相比过去对阵狼队或热刺之后的反应，现在的你会有什么不同？ 是的。无论是在非常高的高峰还是低谷时都要远离情绪，因为它们可能并没有你想象得那么极端，现实往往在中间。要用非常理性的方式去分析，同时让自己的“五感”保持敏锐，去理解现在球员需要什么信息、什么信息能帮助他们表现更好并帮助我们赢球。 祝你好运。 非常感谢。【上咪咕独家看英超】

塔帅：我刻意把工作和家庭分开；我从未禁止谈论冠军这个词

英超第28轮，利物浦主场5-2击败西汉姆联，据英媒的统计，利物浦上一次在英超单场打进五球，还是2025年4月以5-1战胜热刺、锁定联赛冠军的那个晴天。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260301183817079562_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本周六的天气同样晴朗，他们又一次轰入五球击败西汉姆。在经历了一个颇为动荡的赛季后，红军昂首步入三月，士气大振。斯洛特的球队面对为保级而战的西汉姆，表现远谈不上完美，但数据证明球队正走在正确的道路上。利物浦目前位列英超第五，距离第三名仅差三分。“我能感受到球场内的紧张情绪。”斯洛特在这场跌宕起伏的比赛后表示，利物浦虽然并非全程掌控局面，但射门效率极高。红军近期在英超5场比赛拿下4场胜利，而在此之前的13轮联赛，他们同样只赢下4场。这支试图挽救赛季的球队，状态明显在回升。斯洛特早已坦言，作为卫冕冠军，如果无法拿到欧冠资格，本赛季就是失败的。最近几周，利物浦正全力向这一最低目标靠拢。赛季初，利物浦战绩糟糕、与核心萨拉赫产生矛盾、高价新援伊萨克受伤，一度几乎无缘欧冠区。如今，利物浦重新找回了赢球的办法——无论是绝杀、客场顽强表现，还是定位球效率的提升。安菲尔德的信心，正在慢慢归来。【上咪咕独家看英超】

利物浦上一次在英超单场打进5球是5-1热刺，当时锁定了冠军

切尔西名宿、评论员乔-科尔表示，他希望切尔西在本周末对阵“定位球之王”阿森纳之前，已经解决了定位球防守的漏洞。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260301183812044253_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="917" height="588" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在各项赛事五连胜之后，切尔西在争夺英超前五的道路上遭遇波折，最近两轮联赛均在面对保级球队时丢分。罗塞尼尔的球队主场对阵利兹联时，凭借若昂-佩德罗和科尔-帕尔默的进球，半场建立起明显优势。但下半场对手疯狂反扑，恩梅加和奥卡福尔先后破门扳平，给切尔西的欧冠资格希望蒙上阴影。而上周末的剧情几乎重演：若昂-佩德罗早早破门助蓝军领先，但福法纳被罚下后，弗莱明利用沃德-普劳斯的角球头球绝平。这让切尔西在这场关键德比战前跌至联赛第六，落后曼联和利物浦各三分。但这支世俱杯冠军球队清楚，如果能在酋长球场拿出强势表现，不仅能让赛季重回正轨，还能打击阿森纳的争冠希望。连续两场联赛，切尔西都在领先情况下被扳平。不敌伯恩利后，罗塞尼尔因在尾声换上四名后卫、而非扩大比分的战术受到不少批评。不过前切尔西边锋乔-科尔在接受帕迪-鲍尔采访时谈到罗塞尼尔的战术：“我能理解利亚姆换上后卫的原因，当时福法纳已经被罚下。”“说到底，作为主教练，赢球就是对的，输球就是错的。”“伯恩利的进球确实有质量，但我认为利亚姆和球员们都会承认，那场表现没有达到切尔西应有的水准。最后十分钟的丢球其实本可以避免，他们必须在主场拿下伯恩利。”“他们大部分时间里定位球防守都不好，这一点在对阵阿森纳前必须解决。频繁换人时，阵型组织必须精准，替补上场的球员必须立刻进入状态。”乔-科尔认为，球员必须为最近两场连续丢分承担一定责任。“不只是定位球教练或整体教练组的问题，球员也要负责。阵容变动这么大，必须在场上自己调整好，不能停下来只看替补席。这关乎成熟度和责任心，正是这一点让切尔西输给了伯恩利。”乔-科尔还表示，如果切尔西真想在罗塞尼尔执教下短期内冲击重要奖杯，就不能把球员培养放在赢球之上。“像切尔西这样志在冠军的俱乐部，不能把发展看得比胜利更重要。我无意贬低伯恩茅斯、布莱顿这类培养球员并出售的球队，但切尔西是从这些球队买人的俱乐部，切尔西的目标是争冠。”对于今夏以3000万英镑从伊普斯维奇加盟的利亚姆-德拉普，他在切尔西处子赛季表现艰难，英超仅打入一球。但乔-科尔相信，只要德拉普在场内外保持出色态度，持续努力，未来只会越来越好。“他必须不断进步。他是一名好球员，首先要超越若昂-佩德罗等竞争对手，再去和联赛里的其他中锋比较，比如格伊克雷斯、谢什科、埃基蒂克、伊萨克。现在还谈不上和哈兰德相比，要一步一步来。”“加盟切尔西这样的球队，就别谈什么培养了，必须拿出表现、承担责任。我认为他能变得更好，态度也非常棒，这说明他只会越来越强。”场外方面，核心球员科尔-帕尔默的未来传闻愈演愈烈，他与儿时支持的曼联联系紧密。“从足球角度看，出售帕尔默绝非明智之举。从商业角度或许合理，但商业必须和足球结合。我不认为出售帕尔默能传递正确信号，除非球员本人主动离队，而我认为他并没有，切尔西必须留住他。”乔-科尔评价道。【上咪咕独家看英超】

乔-科尔：切尔西大部分时候定位球防守都差，在踢枪手前须解决

在对阵阿森纳的赛前，切尔西中锋若昂-佩德罗更改了自己的脏辫发型，以爆炸头的形象出现在球迷的视野中。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260301183803037090_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="799" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 此前很长的一段时间内，若昂-佩德罗一直梳着标志性的脏辫发型。而在对阵阿森纳的赛前，从切尔西官方发布的训练图可以看到，佩德罗将发型改为了爆炸头，显得颇为飘逸。自罗塞尼尔上任以来，若昂-佩德罗状态火热，近9场比赛打入7球。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260301183805096114_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="544" height="680" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260301183808026042_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="612" height="388" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 【上咪咕独家看英超】

新年新气象，若昂-佩德罗将脏辫发型改为爆炸头

在对阵水晶宫比赛前，马兹拉维在俱乐部官方比赛日刊物中谈到主教练迈克尔-卡里克。尽管他是在卡里克上任后不久才从非洲杯归队，但经过一段时间的相处，他对这位新帅留下了深刻印象。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260301183757035669_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="800" height="450" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 马兹拉维表示：“卡里克在俱乐部有非常深的根基。他对这家俱乐部的了解非常透彻。这种了解体现在他的执教方式中，也体现在他在会议上对我们说的每一句话里。你能明显感觉到，他真正懂这家俱乐部，也真正认同这家俱乐部的价值，因为他在这里有着辉煌的经历。”“他赢得过重要奖杯，经历过巅峰，也经历过低谷。所以他清楚顺境和逆境是什么样。你能看到，也能感受到这一点。我觉得我们最近几场比赛也体现了这种气质。这不是运气，也不是偶然，而是实力，是他对俱乐部深刻理解带来的影响。”卡里克上任时，伍德盖特和前曼联后卫埃文斯一同加入教练组，这是马兹拉维首次与伍德盖特共事，马兹拉维表示：“伍德盖特非常积极，理念也非常清晰。整个教练团队步调一致。他们清楚自己想要什么，也明确告诉我们该怎么做。表达直接，态度积极，而且我们很容易理解。”至于埃文斯，对于28岁的马兹拉维来说则是熟悉的面孔。上赛季埃文斯仍以球员身份效力时，两人曾有过9次并肩出场的经历。马兹拉维笑着说：“是的，这种身份转变确实挺有意思。我刚来时，他是我的队友，我和埃文斯关系一直不错。作为队友时我们交流很多。我一直把他当作更资深的球员，因为年龄和经验，我对他的尊重一直很高。所以其实没有什么真正改变。”【上咪咕独家看英超】

马兹拉维：能明显感觉到卡里克懂曼联，也真正认同曼联的价值

在今天凌晨进行的英超第28轮比赛中，曼城客场1-0击败利兹联，赛后，艾特-努里在接受俱乐部官方的采访时谈到了自己对比赛的看法。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260301183747086638_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 恭喜你们赢得比赛，感觉是非常重要的三分，你和队友们也有这种感觉吗？ 是的，确实如此，这是一场对阵强队的非常艰难的比赛，你知道，现场的气氛非常疯狂，我们在这个球场上取得胜利对我们来说是好事，我们知道联赛非常艰难，每支球队都很强大，是的，我们需要继续这样努力。 正如你所说，埃兰路球场是一个非常难以征服的地方，这场比赛中，尤其是下半场，对方施加了很大压力，你们的表现说明了队员们的什么个性？ 我们努力遵循教练的建议，在这支球队中踢球时充满信心，我们与非常优秀的球员一起比赛，是的，以这种方式比赛对我们来说非常好，但这还没有结束，我们需要继续努力，专注于下周三的比赛。 能否谈谈球队的进球？你在与谢尔基的精彩配合中发挥了重要作用，你传给塞门约的球非常精彩，看到这一切成功一定很令人满意 是的，正如我所说，谢尔基给了我一个非常好的传球，我试着将球传到门将和后卫之间，塞门约及时赶到完成了这个进球，这是一场非常好的进攻，毫无疑问，我很高兴，但最重要的是三分，今天的比赛非常艰难，我为此感到高兴。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260301183749010702_p.gif"/> 正如你所说，我们拿到了三分，榜首的差距现在只有2分，阿森纳明天比赛，你有多享受参与争冠的过程？现在每场比赛对你有多重要？ 哦，是的，直到最后都会很艰难，我们需要继续这样努力，直到最后，如果我没记错的话，我们还要踢大约10场比赛，我们会一场一场地打，然后看看最后会发生什么。 曼城在各项赛事中已经连续赢了6场，现在球队在更衣室里的信心和信念有多强？ 很好，大家都很开心，这对我们的信心也有好处，我们需要继续保持这种状态。 最后，周三是主场对阵诺丁汉森林，这又是另一场重要比赛，有什么信息要传达的吗？继续保持势头进入那场比赛？ 是的，这场比赛也将非常艰难，对手是一支强队，我们知道诺丁汉的实力，在这个联赛中，每支球队都很优秀，我们肯定会为周三的比赛做好准备。【上咪咕独家看英超】

努里：谢尔基给我传了个好球，对助攻感到高兴但重要的是三分

在枪手对阵切尔西的比赛前，枪手队长厄德高通过比赛日官方刊物中的队长寄语展望了这场比赛，以及回顾了球队近期的表现。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260301183741074109_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="946" height="578" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 上周末的结果非常棒。赢下德比本就意义重大，更何况是以那样的方式取胜，这让胜利显得更加特别。在客场战平狼队之后，球队内部确实有不少失落情绪。我们的回应非常出色。在两场比赛之间的那几天，我们作为一个团队处理得很好。我们专注于自身，最终打出了一场强势表现。我认为，那几天的团结和专注，是周末胜利的关键。像客战狼队那样丢分，总会让人感到沮丧。外界的声音也很容易干扰球队。但我们作为一个团队走到一起，互相鼓励，重新振作，同时放眼更大的目标。我们也清楚，接下来这样一场重要的德比，正是最理想的舞台。所以我们准备充分，最终也拿出了顶级表现。那是属于埃泽的一天！他对阵他们的数据现在已经惊人。在自己的首场北伦敦德比就上演帽子戏法，上周末又打进两球，这几乎难以置信，而且上赛季他面对他们也有进球。即便抛开进球不谈，我也认为他的整体表现非常出色。他踢得很好，也完全配得上这些进球。我们都为他感到高兴。哲凯赖什也再次梅开二度，公平地说，他这样的状态已经持续了一段时间。我知道他渴望进球，进球会带来更强的信心和不同的比赛感觉。但我认为他一直表现稳定。现在进球开始更加频繁地到来，同时他在场上除进球之外的贡献同样巨大。他做得非常好，我们都替他高兴。我听说，自我们上一次客场对阵托特纳姆热刺取得四连胜以来，已经过去了70年。能够参与这样一段连胜，我们理应为之自豪。我们清楚这场比赛对支持者意味着什么，这对我们来说意义重大，这样的数据值得骄傲。近一周，我们都把注意力集中在今天对阵切尔西的比赛上。最近我们与他们交手不少。上一场杯赛与以往不同，他们踢得相对保守，因此比赛节奏紧凑，双方空间都不多。其他几场对阵他们的比赛则更为开放，所以今天会呈现怎样的局面，还要看实际情况。我们知道他们拥有很多个人能力突出的球员，因此这依然会是一场艰难的比赛。对我们来说，关键在于踢出自己的比赛节奏，并按照我们的方式去主导比赛。你必须根据对手的打法做出一定调整，但首先要保持自我，尤其是在主场。又是一场重要的伦敦德比，我们都对此充满期待。我也是如此。周末在缺席几场比赛后重新回到球场感觉很好，我非常期待再次在酋长球场出战。【上咪咕独家看英超】

厄德高：对阵切尔西依然会艰难，关键在于踢出我们的比赛节奏

前切尔西中场乔迪-莫里斯曾与约翰-特里并肩作战，他选出了自己心中英超史上最伟大的中后卫——特里、费迪南德，而且在这场特里与范戴克的论战中给出了自己的观点。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260301173013002514_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 乔迪-莫里斯在评选英超史上最伟大的两名中后卫时，选择了前队友约翰-特里和里奥-费迪南德，并未将维吉尔-范戴克列入其中。这位前切尔西中场于1996至2003年在斯坦福桥效力七年，也曾代表英格兰青年队出战。在伦敦西部效力期间，他在21世纪初与崭露头角的特里成为队友。年轻时，莫里斯还与曼联传奇费迪南德同处青年足球圈，并在英格兰U21队一同出战。莫里斯后来曾在兰帕德执教时期担任切尔西一线队教练，他被问及心中英超史上最佳中卫组合。这位47岁的名宿无法在自己的同期球员与特里之间分出高下，但他指出了一个关键因素，在他看来，这两人都优于红军传奇范戴克。莫里斯在播客中表示，英超历史最佳中卫必须是特里和里奥-费迪南德，不选这两人就是不认真。“如果你要选一套英超历史最佳阵容，要是有人不选特里和里奥当中卫，那他们就是没认真选。”莫里斯在播客《In The Mixer》中表示。他认为范戴克被高估是受近因效应影响，虽然实力出色，但生涯持久度远不如前两人，特里与费迪南德早年便扎根英超，特里更是以队长身份五夺英超冠军。在他看来，坎贝尔、亚当斯的历史地位也在范戴克之上。“说到范戴克，这就是近因效应。范戴克是一名不可思议的球员，但要说英超历史最佳，特里和里奥必须是那两名中卫，毫无悬念。”在谈到特里的独特之处时，莫里斯表示：“是生涯的持久度。我并不是贬低范戴克的能力，但你想想，他先后效力格罗宁根、凯尔特人、南安普顿。”“而特里和里奥在职业生涯最初的六七年就已经在英超征战。其中一人作为队长五次夺得英超冠军，历史最多。”“这就是唯一的区别。你没法选范戴克。我甚至认为，在他们之后还有其他中卫排在范戴克前面，比如索尔-坎贝尔和托尼-亚当斯。”莫里斯还强调，特里的技术能力被严重低估，他双脚均衡、能传能射，具备中场水准，和费迪南德一样是优秀的出球中卫。回顾自己与这位传奇蓝军队友共事的时光，莫里斯补充道：“作为球员，特里同样被低估了。人们总觉得特里就是那种奋不顾身、天生赢家的类型，但他其实是技术型球员，双脚都能出球，必要时甚至可以踢中场，里奥也是如此。特里双脚均衡，长传短传俱佳。只有身处其中，你才知道他有多强。”“在英格兰队时你就会发现，他的技术远比外界评价的要好。大家一提到里奥，就说‘出球型中卫’，但顺便说一句，特里完全也是一样的。”【上咪咕独家看英超】

前队友：特里的全面被低估了，范戴克无法超越他和费迪南德

近日，巴列霍在接受《Feeberse》节目专访时，谈到了职业生涯中遭遇的困境。他坦言，自己曾因训练过度而适得其反，越拼命努力反而越容易受伤。此外，他还表示，当年在法兰克福对阵拜仁时，莱万的跑位让后卫感到崩溃。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260301173006039999_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 对你来说，什么更难忍受？受伤，还是因技术原因无法上场？ 当然是受伤更糟糕。受伤的时候，你连训练都做不到，那种日复一日只能旁观的感觉太难受了。毫无疑问，职业生涯里最难熬的就是受伤。 你在皇马的这些年，几乎一直在外租借。有意思的是，皇马虽然没怎么用你，却还是跟你续了长约。 那次续约正好是我去狼队之后。俱乐部的想法是让我在英超积累经验，然后回来，未来几年争取进入一线队。问题在于，那半个赛季并不顺利，我们提前终止了租借。更多是我个人的原因——我一心想参加奥运会，某种程度上做出了牺牲。也许从竞技角度看，离开英超不是最佳选择，但能实现奥运梦想，对我来说就是最好的决定。 我们不会让你说安切洛蒂或齐达内的坏话，但让一个中场客串中卫也不给你机会，那种感觉一定很难受。在皇马，哪个时刻挫败感最强？ 我想还是和伤病有关。有一段时间，我训练特别拼命，但越练越发现，身体反而更容易受伤。后来才明白，我需要的是做好准备、照顾好自己、保持可上场状态，而不是过度训练。那时候年轻没经验，总想比身边队友更强，却看不到成果，那种沮丧……是最难熬的。 你后悔过某些决定吗？比如为了奥运离开狼队，或者训练上操之过急？ 嗯，可能就是那些吧。现在回头看，尤其是训练过度那一段，我可能因此错过了在皇马多踢几场比赛的机会。比如齐达内执教后期，还有洛佩特吉、索拉里那段时间，中卫位置明明有伤员，本该是我上场的时候，我自己却不在状态。我现在更多是反思自己能做什么，而不是抱怨教练没给我什么。 说到训练强度，你和体能教练平图斯共事过，他的训练真像传说中那么恐怖吗？ 主要是季前赛。他是跑步训练的专家，特别喜欢用马拉松那套来准备球队，还会用面罩测耗氧量。我现在还把一些他热身的方法带到了阿尔瓦塞特，看着基础，但真的管用。 他对莫德里奇很惊讶？ 对，他说莫德里奇不仅比赛厉害，训练时的GPS数据也吓人。不是那种冲刺跑，而是总跑动距离——他一直在移动，不管是防守还是跑空当接球。 谁在身体和天赋上让你最印象深刻？ 天赋的话，训练里我选罗德里戈。身体素质？巅峰期的贝尔，那真是头野兽——射门力量、冲刺、步幅、跑动技术，每一项都像一匹马，做起测试来又优雅又恐怖。 在你低谷时，谁最支持你？ 卡瓦哈尔、纳乔、巴斯克斯。我们共享更衣室时间最长，拉莫斯后来去了巴黎，我和他们三个经历了更多时光。 你怎么看卡瓦哈尔现在的处境？一个赢得一切的功勋，现在却常坐板凳。 这确实复杂。最重要的是他能100%恢复健康。一旦找回比赛节奏，我相信他能回到以前的水准。他还远没到退役的时候，如果顺利，世界杯也还有机会。 你以前如何排解沮丧？ 可能是不懂怎么从足球里抽离吧。老在想下一次训练，而不是真正休息。问题大概就出在这儿。 劳尔-阿森西奥呢？他好像特别受伯纳乌欣赏，斗志、投入都有。 阿森西奥训练也特别刻苦。他的年轻是优势，有那股冲劲。如果继续在技战术上打磨，身体素质已经超常的他，还会变得更好。 训练强度大，肯定和队友有过摩擦。讲个好玩的？ 有一次和本泽马。欧冠比赛前几天，队内对抗，我出脚慢了，给了他一下。他当时倒在地上，担心能不能上场，有点小争执。但第二天早上我问他感觉如何，他说“没事了，都忘了”。这就是足球。 和维尼修斯呢？他可是容易上头的类型。 我很幸运，他更多面对边后卫，我只是去协防，没直接对抗过。 谁是你遇到过最难防的球员？ 莱万。在法兰克福时对拜仁，他不是速度型，但位置感太可怕了。他一个人能让我们三个中后卫都难受。你觉得自己能预判他，但不知怎么，他总是快你一秒。那种聪明，那种选位和跑动，让你根本享受不了防守。 在法兰克福，科瓦奇对你赞不绝口。你在那里留下了什么？ 我跟你讲个小事。到法兰克福第一天，我问翻译：“这儿垃圾分类怎么做？我没看到指示。”科瓦奇听到了一点，用德语问翻译我在说什么。翻译解释后，他说：“这小子是台真正的机器。”如果之前训练他对我印象还行，从那之后，我就在首发阵容里站稳了。德国的纪律性和科瓦奇的严格，太对我的性格了。 你随皇马拿了13个冠军，包括两个欧冠。你觉得自己是其中一部分吗？ 是参与者。日复一日训练中推动队友，在我能上场时尽力。我不觉得自己有巨大贡献，但间接上也有责任吧。比如对曼城那场史诗逆转，我上了。我像准备那场比赛一样准备每一场，区别只是有的踢了，有的没踢。那场没什么特别的准备，但结果好，人就心满意足回家了。【上咪咕独家看英超】