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减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621140045038941_p.jpeg"></div>06月21日讯 湖人球员德安德烈-艾顿更新社交媒体，晒出一张自己的近照与球迷分享。2025-26赛季季后赛，德安德烈-艾顿场均可以得到10.0分9.6篮板0.9助攻0.8盖帽。根据之前的报道，德安德烈-艾顿预计会跳出球员选项。来源：X

艾顿与海！德安德烈-艾顿晒自己的出游照与球迷分享-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621080458092262_p.png"></div>06月21日讯 湖人球员卢卡-东契奇近日在接受采访时，被问到今年休赛期将如何进行备战。东契奇表示：“我的意思是，我们知道我不会跟随国家队出战。所以基本上就是个人训练、体能训练，还有其他运动。今年也会打高尔夫，所以会有些不同。”卢卡-东契奇本赛季场均出战35.8分钟，得到33.5分7.7篮板8.3助攻。来源：X

东契奇：休赛期不会随国家队出战，以个人和体能训练为主-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621080205031756_p.png"></div>06月20日讯 据LakersMuse援引Eurohoops报道，湖人球员卢卡-东契奇近日谈到了今夏终于有时间陪伴女儿。东契奇表示：“最重要的事情就是待在家里陪伴我的女儿们，这才是最重要的。我在这里也有很多朋友，这里就是我的家，所以能回来总是很美好。”此前，东契奇表示休赛期不会随国家队出战，将专注于个人以及体能训练。来源：

东契奇谈休赛期：最重要的是陪伴女儿，斯洛文尼亚是我的家-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250729001142089816_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="937" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 7月28日讯 湖人球星东契奇接受Men's Health magazine杂志专访，其中谈到了休赛期的训练计划。从六月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的间歇性断食计划。每周六天，他勉强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔——并且直到完成90分钟高强度晨练后，他才会吃第一餐。

官宣！莫兰德重返辽篮：曾助队3连冠建立王朝 结束广东短暂生涯

前队友：若昂-马里奥从小就梦想加入尤文，他会珍惜这次机会

前言土耳其国家男子足球队以0比1不敌巴拉圭，遭遇小组赛两连败，提前一轮告别本届世界杯征程。整场较量中，他们狂轰32脚射门却始终未能破门得分，而对手在下半场还被迫以十人应战。两战合计完成62次攻门尝试，进球数却依然定格在零；全队总市场估值高达4.74亿欧元，淘汰时间仅比海地队晚了数日。32次攻门为何无法撼动球门分毫？4.74亿欧元的豪华配置，为何换不来哪怕一粒进球？65秒，一次疏忽，一场崩盘当主裁判吹响开赛哨音尚不足一分钟，巴拉圭球员已开始庆祝进球。第65秒，加拉尔萨在弧顶外果断起脚远射，皮球擦着横梁下沿急速坠入网窝。土耳其中卫卡迪奥卢的站位显得迟滞呆板，仿佛尚未进入比赛状态；门将恰基尔出击节奏慢了半拍——就这微小的迟疑，让进球成为现实。这次失球无关战术布置，纯粹源于注意力松懈：开场仅数十秒，后场传球出现致命失误，直接将球权拱手相让，巴拉圭轻松笑纳这份“开门礼”。0比1的沉重压力自第一分钟起便如影随形，土耳其此后整整90分钟都在奋力追赶，却始终未能抹平比分差距。终场技术统计呈现一组令人难以置信的数据：土耳其完成32次射门，巴拉圭仅有7次，差距接近四倍之多。在这32次攻门中，仅有12次命中目标范围，其余20次或偏出底线、或高出横梁、或被对方后卫用身体封堵化解。无论是禁区内的抢点包抄、禁区外的大力远射，还是高空争顶后的头球攻门，土耳其几乎将所有进攻手段轮番上演，可球门依旧洁净如初，未染一丝痕迹。土耳其全队身价达4.74亿欧元，而巴拉圭全队估值尚不及其零头，纸面实力对比堪称悬殊。但足球从来不在账本上决出胜负，这个朴素真理全球球迷心知肚明。而土耳其人，则用一场0比1再度印证了它——代价是整届世界杯之旅戛然而止。上半场补时阶段，主裁果断出示红牌，巴拉圭一名球员被罚离场。这意味着下半场45分钟里，土耳其始终占据人数优势。多打一人、控球占优、射门压制——所有指向“稳操胜券”的要素全部集齐。32次射门、12次射正、角球12比0、控球率超七成，但记分牌上的数字纹丝不动，宛如一道焊死的钢铁闸门，任凭千锤百炼也难撼分毫。巴拉圭全员退守禁区，五名后卫搭配两名后腰构筑起严密防线，凭借18次关键解围硬生生瓦解土耳其潮水般攻势；而土耳其整场在对方禁区内触球次数仅为13次——平均约每7分钟才成功突入一次核心区域，进不去，只能在外围仓促起脚，频频打出高射炮。一方倾尽全力狂攻不止，一方咬紧牙关寸土不让；一方32脚射门颗粒无收，一方7次尝试一击致命。两组数据并列排布，已无需任何额外解读。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621151041055232_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 多打一人，却少了一口气土耳其全场赢得12次角球机会，巴拉圭则为零，12比0的背后，是12次深入敌阵制造混乱的良机。每次角球开出，看台上总会响起一阵屏息声，继而是集体叹息——12次屏息，12次叹息，最终归于沉寂。最具威胁的一次出现在第89分钟：德米拉尔在完全无人盯防的情况下高高跃起头球攻门，甩头发力，皮球直奔球门而去——可惜偏出底线。这是他全场最接近破门的瞬间，也是土耳其整场最接近扳平比分的时刻。球飞出界后，德米拉尔怔立原地，随后缓缓蹲下，他内心清楚：机会曾来过，却被自己顶飞了。全场32次射门中，仅有12次命中目标，射正率不足四成。每一次将球送入有效区域，均被对方门将神勇化解——不是角度不够刁钻，就是力量欠缺穿透力。射门数量堆积如山，质量却迟迟未能同步提升。一个更刺眼的细节隐藏于数据深处：土耳其整场在对方禁区内触球仅13次。绝大多数射门来自禁区外，远射、远射、再远射。无法渗透至对手腹地，只能在外围盲目施射，这早已超出运气范畴，实则是战术执行层面的系统性断档——禁区内缺乏支点策应，外围球员只得抡一脚算一脚，射完即止。4.74亿欧元的巨额投入，如同一笔重金押注的重大项目，结果却是零进球回报，账面再光鲜，年度结算时仍是赤字累累。土耳其此刻经历的，正是一场冷酷无情的绩效清算：资金悉数投入，成果颗粒无收，甚至连回响都未曾听见。土耳其全队场均跑动距离达11.2公里，高于多数参赛队伍，跑得多、射得多、角球多，唯独进球少。汗水换来的只是辛劳积分，而非决定胜负的有效得分。足球计分规则中从无“跑动距离”这一项，努力值得尊重，结果不容回避。两战下来，土耳其共斩获12次角球，两个对手合计角球数为零。巴拉圭在少一人之后并未慌乱失措，亦未消极摆大巴，只是进一步收紧防线、更深地收缩阵型。赛后有记者询问巴拉圭队长，他坦然回应：“我们没想着赢球，只求别输。”目标朴素，执行坚定，他们做到了。土耳其在射门数、角球数、控球率三项关键指标上全面压制对手，但记分牌上赫然写着两行相同的结果：0比1、0比1。两场比赛，同一比分，同一种溃败方式。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621151043094504_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 身价4.74亿，买不到一粒进球看台上的土耳其支持者最为煎熬，从开场时的震耳呐喊到终场时的彻底沉默，中间只隔着90余分钟。他们等待四年，迎来的却是两场零进球、提前出局的命运。世界杯开幕后的第五天，他们的征程便已终结。终场哨响一刻，土耳其球员纷纷瘫倒在草坪之上，无人起身。球场另一侧，巴拉圭队员欢呼跳跃、紧紧相拥。两支队伍的状态仅隔一道草皮，却恍若身处两个世界：一边是沸腾的庆典，一边是泥泞中的静默躺倒。居莱尔伫立场地中央仰望天空，这位效力皇家马德里的23岁新星，身价高达9000万欧元，此时深深叹了一口气，口中喃喃低语，无人能辨其内容。从他的神情中可以读出难以接受的失落。他正值青春年华，未来可期，但世界杯四年一届，下一次踏上这片舞台时，身旁是否还有这批并肩作战的队友，已是未知数。德米拉尔双膝跪坐于草皮，双手抱头，肩膀微微颤抖。第89分钟那记偏出的头球，是他亲手错失的全队最佳机会。他比任何人都明白，那一球偏出之后，土耳其的世界杯征程便正式画上句点。一位常年征战欧洲顶级联赛的主力后卫，在世界杯舞台上却像一个犯下大错的孩子，连抬头直视观众的勇气都已丧失。米尔迪尔双膝跪地，身体剧烈起伏，泪水无声滑落。本场比赛他多次获得破门良机，却一一挥霍。跪地哭泣，是因为他深知机会已然耗尽。他并非不够拼命，而是拼尽全力后发现，结果与自己的付出之间，竟毫无关联。现场没有怒吼咆哮，没有摔水瓶、踢草皮的宣泄举动，只有一种令人窒息的寂静式崩溃。比起嘶吼，这种无声的坍塌更令人心碎——喊出来尚能表明问题所在，当愤怒都找不到出口时，才是真正的绝望深渊。欧洲主流媒体赛后一致使用三个词评价这场失利：尴尬、耻辱、资源错配。这不是个别声音，而是广泛共识。这支队伍所代表的不只是土耳其一国荣辱，更是整个欧洲足球形象的缩影。一支接近5亿欧元估值的欧洲劲旅，淘汰时间竟与海地队相差无几。首发十一人中，真正拥有世界杯决赛圈经验者仅德米拉尔一人，且他在2018年俄罗斯世界杯上未获一分钟出场时间。其余球员均为首次亮相世界杯正赛，此前甚至极少参与高强度国际热身赛。俱乐部表现优异不等于国家队驾轻就熟，能力体现在日常训练，压力却真实作用于大赛舞台——二者绝非等同概念。那么问题来了：究竟是硬实力不足，还是心理防线失守？<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621151046096042_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 62次射门，一次都没有回到比赛开场第65秒的那个瞬间：皮球擦着横梁下沿入网，那一声沉闷的“铛”响，或许早在那一刻就已悄然预示结局。只是当时无人愿意相信，更不愿在比赛刚开始一分钟便接受“或将失利”的现实。时间推至终场哨响，两战累计62次射门，0粒进球。从开场65秒到终场哨响，跨越近200分钟，土耳其从未在任何一分钟内取得领先。他们持续追击，却始终未能追上。62次射门零进球，绝非偶然。机会反复降临，脚却不听使唤，头也不听使唤，连运气似乎也选择背过身去。这支队伍被冠以“黄金一代”之名，依据正是他们在各自俱乐部的亮眼发挥：居莱尔驰骋伯纳乌，恰尔汗奥卢坐镇国米中场，伊尔迪兹活跃于尤文图斯锋线。但国家队赛场与俱乐部截然不同。前者一年仅集结数次，后者则日日同训、默契自然生成。身价再高，也无法兑换成场上瞬息万变的化学反应。居莱尔23岁，伊尔迪兹22岁，他们仍有足够时间成长。2026年美加墨世界杯，他们仍将处于职业生涯上升期。但本次失败的经历，注定将成为他们履历中无法抹去的一笔。四年后，他们将分别步入27岁与26岁的黄金年龄段。如何走过这关键四年，是眼下最需深思的问题。土耳其足协交付给主帅蒙特拉的任务清单首条即为“小组出线”，如今两战皆墨，其帅位动摇已成定局。但即便更换教头，真能根治“32射0进球”的顽疾吗？病灶显然不止于教练一人。米尔迪尔跪地垂泪的背影，德米拉尔指缝间渗出的泪水，居莱尔仰天长叹的沉默——这些画面交织在一起，构成土耳其队本届世界杯最真实的群像照：一群具备实力的球员，在尚未准备成熟的舞台上，跌得遍体鳞伤。南美球队的纪律意识再次得到验证。巴拉圭依靠整体防守，硬生生扛住一支身价高出自身数倍的欧洲强队。足球场上，身价永远无法直接转化为进球，这条铁律的有效期只有一个词：永恒。土耳其下一次亮相世界杯舞台，至少要等到四年之后。问题是，这四年间，土耳其足球究竟会如何自处——继续堆砌纸面身价，还是另寻一条务实之路？<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621151048061147_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 结语数据不会说谎，但数据也可能误导视线。62次射门、12次角球、4.74亿欧元总身价——这些数字本应指向绝对掌控，结果却是两场0比1、提前打道回府。土耳其足协对主帅蒙特拉下达的核心指令第一条便是“小组出线”，如今出局已成铁板钉钉，其下课也只是时间问题。但换帅能否破解“32射0进球”的困局？四年后这批球员正值当打之年，真正该叩问的是：土耳其足球是否已想清楚一个问题——是继续追逐虚高的市场估值，还是转向更扎实、更具竞争力的发展路径？到底是这批球员在俱乐部被高估了，还是国家队这套体系本身，就是把一手好牌打成烂局的温床？#世界杯我来评#

世界杯出局！土耳其群星崩溃倒地皇马9000万红星仰天叹气多人痛哭

6月21日晚七点半，杭州奥体中心就要开打的中澳男篮对抗赛，赛前直接给球迷浇了一盆冷水。刚被NBA开拓者选中的新星杨瀚森，跟着队伍到了杭州却没法上场，连周琦、赵睿、张镇麟这些主力全都打不了。两大内线核心同时缺阵，这下男篮的禁区直接空了一半，这场球咱们到底能不能扛住澳大利亚队的冲击？<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150115075075_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 很多球迷猜是不是有什么内部矛盾，其实完全没那么戏剧化。这场中澳对抗是商业热身赛，不算FIBA的强制窗口期，NBA俱乐部对自家刚选的新人有绝对话语权。开拓者刚选中杨瀚森，肯定把他的体能和伤病风险放第一位，不放人参加热身赛太正常了。他下一场对阵荷兰应该能出阵，今晚这场确实没法上场。咱们内线现在的情况，说一句告急真不过分。除了杨瀚森，周琦在美国治腰伤，余嘉豪还在养膝关节手术后的状态，四大主力集体缺阵，本来好好的内线储备直接折了两根顶梁柱。郭士强本来想好的杨瀚森坐镇内线配空间锋线的战术，直接废了一半。现在顶上来打首发五号位的是胡金秋，他和杨瀚森的打法完全不一样。杨瀚森是蹲坑护框型，胡金秋机动性拉满，挡拆中投三分快攻全都能来。可光靠他一个人硬扛，对付澳大利亚的收缩防守确实吃力，对面摸清咱们内线底细，防线只会压得越来越靠前。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150118080212_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 剩下的内线还有徐昕和焦泊乔，三个人风格刚好能互补。徐昕身高226厘米，是现成的护框大高个，这场他能获得不少上场时间，正好检验下他的对抗硬度和封盖能力。焦泊乔则负责顶内线肉搏，给队友扛人抢板。有核心主攻有蓝领攻坚有高度护框，可实话实说，比起完整阵容还是差了不少意思。再看看对手澳大利亚队，情况其实和咱们有点像。他们这次只报了10个人，平均年龄都在24岁以下，打过世预赛正赛的也就两三个人。米尔斯、德拉维多瓦这些大牌一个都没来，连NBL第六届MVP科顿也没来，人家也是来练新人的。可别因为人家是青年军就小瞧了这帮小孩哥。澳洲篮球本来就是冲抢对抗那路子，这帮年轻人没包袱，上来就是NBL级别的身体冲撞，转换速度快得吓人。全场紧逼、贴身卡位、无限换防，就是不让你舒服接球，宁可让你投难球也不给你轻松得分的机会。咱们禁区本来就缺人，这下整场都要拉响禁区警报了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150120067755_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 面对这样的对手，郭士强也有自己的安排，咱们这边这次也重点练新人。赵继伟刚当上国家队队长，这次未必会锁定首发，郭士强打算把先发位置留给更有冲劲的年轻人。让赵继伟打替补保存体力，最后关键时刻再上来收比赛，这安排太合理了。给年轻人机会可不是瞎给，本来这场就是2027年篮球世界杯亚洲区预选赛第三窗口期前最后一次实战检验。7月3日和7月6日，咱们就要先后打日本队和中国台北队，两场球直接关系小组出线名额，这场热身的结果直接关系最终12人大名单。廖三宁、庞峥麟这些新人能不能抓住机会证明自己，直接决定他们能不能留在队里。庞峥麟说不定能成为后卫线的奇兵，比起赵维伦，他打职业比赛的经验更丰富，之前热身赛的表现也更出彩。高诗岩的贴身防守没人能替代，刚好能对位限制对手的核心球员。徐昕的身高护框，也能应对特殊的战术场景，给球队带来更多选择。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150122081738_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="616" height="836" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 其实这场球双方都在更新换代练新人，最大的看点真不是胜负那回事。重点就是看咱们这帮年轻人能不能扛住国际比赛的对抗强度。徐昕第一次进国家队打正式比赛，能打出什么样的表现，王俊杰和胡金秋能不能打出化学反应，这些都够让人捏一把汗。每个年轻人的发挥都影响最终12人的名单，每一分钟都有不一样的看头。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150125059063_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 两大核心缺阵，就像房子抽走了两根顶梁柱，剩下的人能不能顶得住，所有球迷都捏着一把汗。胡金秋能撑多久，徐昕能不能守住禁区，郭士强安排的阵容能不能跑起来，所有疑问今晚就能有答案。不管结果怎么样，咱们都给小伙子们加加油，看看年轻人们到底能打出什么样的精气神。参考资料：央视体育 中国男篮迎战澳大利亚男篮热身赛报道

6月21日晚中澳大战！周琦、杨瀚森缺阵，中国男篮能否撑起内线？

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150100019143_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="426" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 辽宁男篮现在算是进入了调整期，由于几名关键球员离队或者退役，球队也进入了重建，不过辽宁男篮也是未雨绸缪，开始了补充年轻球员，根据辽宁媒体报道，只有14岁的年轻后卫柳清瀚正式加入辽宁男篮，他在校园篮球表现出色，多次拿到优秀球员奖杯。作为CBA老牌外援，皮特森上赛季加盟了福建男篮，虽然没有进入季后赛，但表现也获得了认可，根据报道，福建男篮和皮特森已经达成一致，确定会签订新合同。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150103083010_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="462" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 其实辽宁人才很多，但大部分都是走校园篮球路线，包括李虎翼、张峻豪和黄秋实，当初也是走校园篮球，后来被辽宁男篮引进的。辽宁男篮目前也是走到了十字路口，有潜质的年轻球员太少，所以他们也开始和一些球队以及学校展开了竞争。特别是柳清瀚，原本有家长是希望走校园篮球，但辽宁男篮用诚意打动了柳清瀚的家长，最终完成了签约。柳清瀚虽然只有14岁，但球技非常不错，小学时候就是明星球员，进入初中后，也持续进步，辽宁男篮已经给他制定了相应的发展规划，希望他未来能够接替赵继伟。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150106099627_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="401" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 最近两个赛季CBA不断调整外援的使用规则，导致了一些球队外援使用不稳定，下赛季CBA将会同时注册3名外援，更换次数也会减少，所以一些表现好的外援，就更加吃香。根据报道，曾经在南京同曦、吉林男篮、新疆男篮以及福建男篮效力的皮特森，已经和福建男篮达成一致，新赛季他会继续在福建男篮效力。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150108089660_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="279" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 皮特森的能力没有问题，但他相对单打独斗更多一些，在福建男篮，他能够得到更多的出手机会。

CBA最新消息！后卫新星加盟辽宁男篮，皮特森确定签约

很多球迷刷到消息的时候都懵了，今晚中澳大战就要开打，赛前官宣的大名单里，呼声最高的杨瀚森居然确定缺阵。之前不少人都觉得这是教练放的烟雾弹，哪怕真缺阵也只是小伤病调整，没想到真相压根不是这么回事，郭士强直接推翻了之前大家预测的内线安排，整出一套完全出乎意料的首发。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150035061387_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 消息刚出来那会儿，全网都在猜杨瀚森为啥不打，不少人都往伤病上想，结果真正原因跟膝盖、状态一点关系都没有。这事是规则摆在那儿，NBA和FIBA有明确约定，只有奥运会世界杯这种大赛才属于强制征召，俱乐部必须放人。今晚这场是商业热身赛，不在强制征召的窗口期里，开拓者出于保护新秀球员的考虑，没有批准杨瀚森出战。说白了就是杨瀚森自己想上也打不了，真不是他不愿为国家队出力。少了杨瀚森这个能护框又能策应的内线核心，中国男篮的禁区压力一下子就上来了，郭士强只能临场调整排兵布阵。现在前方官方已经把首发五人的名单放出来了，每个位置的安排都能看出郭士强的思路。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150038042531_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 赵继伟当首发控卫，他刚刚接过队长袖标，这也是他当队长之后的第一场硬仗。他是2015年就进国家队的老将，也是现在队里唯一一个经历过世界杯和奥运会大场面的后场核心。澳大利亚男篮最标志性的打法就是全场紧逼，这场就靠赵继伟稳住节奏，减少失误，把内外线给串连起来，把整个队的进攻给盘活。贺希宁打得分后卫，这球员就是出了名的敢拼敢扛，不怕高强度身体对抗。澳洲球员的防守动作向来凶悍，贺希宁的身体条件恰恰能对上，他既能接球投三分，也能持球冲篮下，绝对是外线攻坚的一把利刃。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150040043029_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="542" height="722" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 李弘权占了小前锋的位置，他本身就是重型锋线，既有对抗力量，又有三分投射能力。在这套整体偏矮偏小的阵容里，他的任务最重，冲抢前场篮板、换防对方外线，哪儿需要补哪儿，一点都不含糊。王俊杰出任大前锋，他从NCAA归队之后就一直备受期待，是个典型的全能空间型四号位。他移动速度快，三分投射稳定，进攻端能把内线空间拉开给队友创造机会，防守端能换防小个子也能协防护框，完美适配这套机动打法。最后就是顶到五号位的胡金秋，他顶替杨瀚森成了首发中锋，俩人风格完全不同，杨瀚森偏向蹲坑护框，胡金秋的机动性要强太多。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150042045321_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 他能打高位挡拆，能投中投，还能拉出来投三分，打快攻跟进的速度也快，面对澳大利亚球员疯狂冲抢篮板的打法，就要靠他积极卡位连续拼抢，弥补身高上的差距。这套首发最大的特点就是快和灵，郭士强放弃了传统重型中锋的路子，改打空间型机动阵容，就是要用速度和投射，避开澳大利亚在内线的身体优势，不跟对方硬拼肉搏。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150045046496_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 再说说对手，这次来中国的澳大利亚队，跟他们的正牌国家队完全不是一回事。全队一共就来了10名球员，大部分年龄都在24岁以下，整个队里也就三个人打过正牌国家队的赛事，剩下七名球员连国家队经历都没有，说白了就是一支临时拼凑起来的青年军。哪怕是这样，中国男篮也一点不敢大意。澳大利亚篮球的风格从上到下都是一脉相承的，他们防守压迫感强，身体对抗激烈，就爱疯狂冲抢前场篮板，抓到失误立刻打快反击。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150048046964_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 之前两队交手，中国队好几次都是微弱分差惜败，这回少了杨瀚森这个内线屏障，能不能限制住对手的二次进攻，就是本场取胜的关键。郭士强早就想好了应对方法，不跟对手拼块头，就跟对手拼节奏。提速打转换，少在阵地战跟对手磨篮下，多打快攻反击，靠胡金秋、王俊杰这群人的移动能力，把对手的力量优势给化解掉。其实大伙也都清楚，这说到底就是一场热身赛。郭士强集训刚开始就说过，这次备战就是着眼于2027年世界杯和2028年奥运会，主要任务是考察人才储备力量。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150050025113_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 真正决定出线资格的，是后面七月三日主场对日本、七月六日客场对中国台北的两场世预赛，那才是硬仗中的硬仗。但篮球比赛就是这样，只要哨声一吹，站到场上就要拼尽全力。不管对面来的是不是全主力，不管我们这边少了谁，上场就是战斗，就得拿出该有的劲头。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150052024289_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="587" height="723" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 今晚杭州奥体中心，这套全新的首发五虎已经整装待发。杨瀚森虽然没办法出场，但胡金秋、王俊杰这群悍将都已经准备好了，中国男篮的内线，从来就不缺硬骨头。参考资料：燕赵晚报 中国男篮今晚热身 杨瀚森恐无缘首战

突发！中澳大战首发名单出炉，杨瀚森缺阵，郭士强重组内线五虎

最近海外账号SPORTSGULLY发布了欧洲主要赛事近十年的冠军对照图。把英超、西甲、德甲、意甲、法甲和欧冠放在一起看，各联赛的悬念差距非常明显：英超有切尔西、曼城、利物浦、阿森纳轮流登顶；意甲从尤文图斯的长期压制，走向了多队争冠的混战;德甲和法甲则长期被拜仁、巴黎两家按得死死的。不过有意思的是，这份统计从2016-17赛季开始，正好漏掉了英超最传奇的莱斯特城奇迹。2015-16赛季，莱斯特城赛季前夺冠赔率高达5000赔1，最终却拿到了队史首个英格兰顶级联赛冠军，这也是英超“没开打就不能轻易定冠军”的最好证明。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150011018180_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="1233" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <h5>英超：曼城时代统治力强，但悬念一直都在</h5>英超近十年最硬的球队毫无疑问是曼城。瓜迪奥拉打造的传控体系、阵容厚度和长期稳定性，把英超的夺冠门槛抬到了一个极其夸张的高度。2017-18赛季百分夺冠，2018-19赛季和利物浦拼到最后一轮，2022-23赛季拿下英超、足总杯、欧冠三冠王，曼城的统治力摆在那里，不需要多解释。但英超和德甲、法甲最大的区别在于，曼城虽然强，其他球队依然能咬住分差追上来。利物浦在克洛普手下先拿欧冠再拿英超，2024-25赛季又重新登顶;阿森纳经过多年建队，在2025-26赛季终于结束22年的等待，重新捧起英超冠军奖杯。英超官方数据也确认，阿森纳2025-26赛季夺冠后，英超连续三个赛季出现了不同的冠军(曼城、利物浦、阿森纳)，这种王权更迭说明联赛内部仍有巨大的追赶空间。莱斯特城那次夺冠，更能说明英超的特殊生态。瓦尔迪、马赫雷斯、坎特、舒梅切尔、摩根这批球员，在拉涅利手下把防守反击打得简单直接，转换速度极快。那不是豪门砸钱堆出来的冠军，而是战术、体能、团队气质加上豪门集体打盹叠加出的奇迹。后来莱斯特城也拿过足总杯，说明那支球队绝非昙花一现，而是实打实地把一段小球队逆袭史写进了英格兰足球。英超观赏性排在欧洲第一，核心就是钱和竞争密度。德勤报告显示，2023-24赛季欧洲足球市场收入达到380亿欧元，五大联赛贡献超过204亿欧元;其中英超俱乐部总收入达到63亿英镑，稳坐欧洲最富联赛的位置。钱多带来的直接结果就是中游队买得起好球员，保级队也敢下血本投入，强队每个周末都可能被保级队拖进苦战。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150014049541_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="958" height="562" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <h5>西甲：皇马巴萨撑起顶级质量，但冠军圈子太小</h5>西甲近十年的冠军基本被皇马和巴萨包揽，马竞只在2020-21赛季抢下过一次。这个格局说明西甲顶层球队的实力依然强悍，但冠军归属缺乏变数。皇马的欧冠底蕴加上巴萨的青训与技术底子，实力长期高出其他西甲球队一档。西甲的观赏性主要集中在“强强对话”。国家德比、马德里德比，以及皇马和巴萨的欧冠淘汰赛，比赛质量通常极高。皇马能在欧冠赛场连续上演逆转，巴萨在弗里克接手后又连续拿下西甲冠军，2025-26赛季巴萨击败皇马锁定队史第29个西甲冠军，这些都说明西甲豪门在欧洲依然具备顶级竞争力。但西甲的问题也显而易见：冠军悬念几乎只在皇马、巴萨之间产生，马竞偶尔能搅局，却很难年年咬住。塞维利亚、皇家社会、比利亚雷亚尔、贝蒂斯这些球队有自己的战术特点，在欧战也能出成绩，但放到漫长的38轮联赛里，他们的阵容厚度根本无法长期对抗皇马和巴萨。西甲好看在技术流、球星能力和豪门对撞，但争冠的新鲜感确实不如英超和近几年的意甲。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150017098923_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="958" height="608" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <h5>德甲：比赛节奏极佳，冠军悬念太弱</h5>德甲单场比赛的观赏性其实很高。比赛节奏快，攻防转换频繁，年轻球员敢打敢拼，进球数也一直不少。唯一的致命伤在于，联赛冠军长期被拜仁慕尼黑垄断。近十年里，只有勒沃库森在2023-24赛季打破过拜仁的统治，其他绝大多数时候都是拜仁提前捧杯。勒沃库森那次夺冠非常有代表性。阿隆索带队打造出高压、控球和快速推进相结合的战术体系，整个赛季保持不败，硬生生终结了拜仁的十一连冠。这种史诗级夺冠本来应该成为德甲竞争力回升的信号，但拜仁的调整能力太可怕，很快就重新夺回了王座。2025-26赛季，拜仁第35次成为德国顶级联赛冠军，官方也特意强调这是一次强势回归。德甲悬念弱的原因很直白：拜仁的商业收入、欧冠吸引力、工资结构以及对国内球员的虹吸能力都太强了。多特蒙德能培养超新星，勒沃库森能打造出色的战术体系，莱比锡也有成熟的建队思路，但这些球队一旦把球员练出来，立马就会被英超、西甲甚至拜仁直接挖走。德甲的好看在于单场较量，但争冠悬念往往在赛季中后段就提前终结了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150020069433_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="958" height="606" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <h5>意甲：冠军更迭最频繁，近几年反而最耐看</h5>意甲近十年的情况最值得细说。尤文图斯曾经连续多年统治意甲，但从2020-21赛季开始，国米、米兰、那不勒斯、国米、那不勒斯、国米轮番登顶，冠军归属的变化比西甲、德甲、法甲都要激烈得多。那不勒斯在2022-23赛季拿到队史第三个意甲冠军，这是马拉多纳时代之后33年来他们第一次登顶;2024-25赛季他们再次夺冠，直接把意甲的故事性和话题度拉满。国米在2025-26赛季拿到了队史第21个意甲冠军。官方数据显示，他们38场联赛狂轰89球，场均2.34球，比火力第二猛的科莫足足多进28球。迪马尔科单赛季送出18次助攻，直接刷新了意甲单赛季助攻纪录。这说明现在的国米早已不是靠死守硬磨赢球，而是靠犀利的边路推进、立体的进攻组织和极高的战术成熟度压制了全联盟。意甲现在的观赏性，很大程度来源于传统强队都不够“稳”。尤文图斯失去了当年的绝对统治力，米兰双雄能复兴也会出现起伏，那不勒斯能大爆发也会突然掉线，加上亚特兰大、罗马、拉齐奥、博洛尼亚、科莫这些球队不断制造变数。意甲的比赛节奏或许不如英超快，但技战术博弈极深，主教练的战术布置影响极大。强队之间的实力差距被拉近，争冠和争夺欧冠资格的戏码也就自然变得戏剧性十足。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150023082827_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="958" height="610" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <h5>法甲：巴黎独一档，悬念被彻底压平</h5>法甲近十年基本就是巴黎圣日耳曼的一家独大。摩纳哥和里尔虽然都曾经把巴黎拉下马，但缺乏持续对抗的能力。摩纳哥在2016-17赛季靠着姆巴佩、贝尔纳多·席尔瓦、法比尼奥等年轻球员掀起青春风暴;里尔在2020-21赛季靠着极其高效的防守爆冷夺冠。可现实是，这些球队一旦夺冠，核心班底转头就会被欧洲其他豪门瓜分干净。巴黎在法甲的问题在于，他们和其他球队完全不在一个资源维度上。2025-26赛季，巴黎再次拿到法甲冠军，完成了队史首次法甲五连冠。巴黎官方也高调宣布这是俱乐部连续第五次称霸法国，这恰恰说明法甲国内的悬念已经被压到了最低点。不过现在的巴黎已经不仅仅是“内战内行”。他们在2024-25赛季拿下欧冠冠军，2025-26赛季又在布达佩斯的欧冠决赛中与阿森纳1比1战平，最终通过点球大战击败对手，硬是实现了欧冠卫冕。法甲的整体悬念确实弱，但巴黎自身的硬实力已经让他们跻身欧洲最顶级球队的行列。法甲观赏性上不去，不是因为缺天才，而是因为根本留不住天才。法国的青训质量处于世界顶尖水平，姆巴佩、卡马文加、楚阿梅尼、萨利巴、奥利塞这些名字，足以证明法国足球的人才储备有多深厚。但这些球员打出名堂后，很快就会流向西甲、英超或拜仁，导致法甲彻底变成了“造星极强、争冠极弱”的跳板联赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150025083727_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="958" height="435" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <h5>欧冠：联赛悬念不够，最后还得靠欧冠验货</h5>欧冠近十年的冠军分布也非常有意思。皇马依然是欧洲赛场最硬的球队，在2016-17、2017-18、2021-22、2023-24四个赛季全部夺冠;利物浦、拜仁、切尔西、曼城也都尝过冠军滋味;而巴黎最近两年的连续登顶，更是确立了他们新的欧洲霸主地位。打联赛和打欧冠，考验的是两种完全不同的能力。联赛看的是虐菜稳定性、阵容厚度和长期纠错能力;欧冠看的是战术上限、临场发挥、球星关键球能力以及淘汰赛的抗压心理。曼城在英超强势了那么多年，直到2022-23赛季才彻底捅破窗户纸拿下欧冠;巴黎长期被嘲讽只能在法甲称王称霸，直到连续两年拿下欧冠才彻底撕掉标签。皇马则是最特殊的存在，他们在联赛里未必能全程压制对手，但一到欧冠淘汰赛，总能把比赛强行拖进自己最舒服的节奏。这也是欧洲足球最有魅力的地方。德甲和法甲的国内悬念确实偏弱，但拜仁和巴黎到了欧冠依然是顶级强队;英超国内竞争最惨烈，但依然能持续向欧冠输出极具竞争力的球队;西甲虽然冠军圈子小，但皇马和巴萨的欧战底蕴始终都在；意甲国内竞争大起大落，到了欧冠赛场，受制于阵容深度和财政差距，表现的波动往往也更加明显。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150028021609_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="958" height="588" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <h5>总结</h5>单看比赛观赏性，英超依然是综合实力第一的联赛。这里有曼城这种王朝级别的霸主，有利物浦、阿森纳、切尔西这样死咬不放的追赶者，更有莱斯特城这种载入史册的极端逆袭案例。哪怕曼城长期保持强势，英超也很少让人觉得冠军在赛季初就已经内定。意甲现在的争冠悬念最值得一看。冠军年年换，强队之间实力接近，传统豪门可能随时复苏，也可能随时翻车。西甲的顶级较量质量极高，但争冠圈子确实太小;德甲比赛场面大开大合，但冠军悬念严重不足;法甲虽然人才井喷，但巴黎实在太强，导致联赛整体悬念垫底。真正影响一个联赛观赏性的，绝不只是最终的冠军名字，还包括强队的数量、转播收入的分成、工资空间的弹性、青训质量、留住球星的能力以及中下游球队的抵抗力。英超强在所有球队都有底气折腾，意甲强在豪门势力重新洗牌，西甲强在最顶尖球队的硬实力，德甲强在比赛节奏和造星能力，法甲则强在源源不断的人才出口。但单从“争冠悬念”这一项来看，莱斯特城奇迹之后的英超，以及近几年多队轮流坐庄的意甲，确实更容易让球迷从赛季第一轮一直保持期待看到最后一轮。

五大联赛近十年冠军 年年看拜仁夺冠不无聊？曼城阿森纳死磕过瘾

总决赛刚落下帷幕，不少NBA球迷还沉浸在总决赛的余温里没缓过来，就被名记Shams的一则爆料直接炸醒。谁能想到，休赛期谈判窗口刚开一周，太阳就搞定了全额保障的4年4800万续约，速度快得让人不敢相信。这效率放到磨磨蹭蹭的NBA转会市场，简直就是天花板级别，不少人看完第一反应就是，湖人球迷看了估计心里不是滋味。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150013060815_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 很多人刚点进新闻的时候，第一反应都是揉揉眼睛，以为自己看错了日期。毕竟按NBA劳资规则，联盟各队上周才刚允许和自家自由球员接触谈判，从开门到签字，满打满算才七天。这速度真的离谱，别说湖人了，很多其他队都得酸两句。那太阳为啥这么急，这个吉莱斯皮到底是什么来头，能让太阳这么大手笔抢着砸钱？时间倒回2022年选秀，吉莱斯皮那时候从维拉诺瓦大学毕业，已经在大学打了五年，身高才185公分，运动天赋也不算突出，本来就不被看好。更惨的是选秀前他打业余比赛还断了腿，胫骨腓骨骨折加脚踝脱臼，这样的身体条件，落选根本不意外。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150015079930_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="571" height="669" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 幸好命运没把他的门全关上，掘金给了他一份双向合同，让他先在联盟落脚。新秀赛季他只打了24场就赛季报销，结果还蹭到了一枚总冠军戒指，也算开了个好头。之后三年他都是拿着双向合同在联盟底层混，没多少人注意到这个不起眼的后卫。直到2025年夏天，太阳给了他一年237万美元的底薪，把他带到了菲尼克斯，他的逆袭剧本才正式开演。刚过去的2025-26赛季，吉莱斯皮打了80场常规赛，其中58场都是首发，场均上场28.5分钟，能拿12.7分4.1个篮板还有4.6次助攻，抢断更是场均能拿到1.2次。最狠的是他的三分，命中率高达40.1%，单赛季扔进232记三分，不仅排全联盟第七，还把太阳队史尘封多年的三分纪录给破了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150017036857_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="569" height="691" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 拿着两百多万的底薪，干着两千万年薪都不一定能干出来的活，太阳管理层心里门儿清，这绝对是稳赚不赔的买卖。所以谈判窗口一开，太阳连犹豫都没有，直接把4年4800万的合同拍在了吉莱斯皮面前。本来市场上给吉莱斯皮开的价，年薪都摸到两千万了，结果他和经纪人看到太阳的合同，没怎么讨价还价就直接答应了。这种你情我愿的双向奔赴，放到现在处处是套路的NBA，真的不多见。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150020015528_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这事儿出来之后，最难受的估计就是湖人球迷了。同样是落选秀出身的核心轮换，同样赶在这个夏天要续约，太阳一周就搞定的事儿，湖人估计整个夏天都捋不清楚。湖人这几年休赛期操作大伙都看在眼里，很少有大手笔签约，基本都是靠底薪淘淘宝，赛季中期捡点漏过日子。虽然赛季中期换来东契奇那波操作确实神，可也刚好把球队休赛期不作为的老毛病给盖住了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150023091035_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这个夏天湖人名义上有五千多万的薪资空间，可那也就只是名义上的。要腾出来这么多空间，前提得詹姆斯和八村塁都离队才行。这边东契奇已经明说了，要管理层补个顶级中锋，那边一堆烂事堆在佩林卡面前，到现在连一个实质性签约都没有。真的是没有对比就没有伤害，太阳花1200万的均薪，就锁定了一个能投能防的优质后卫，吉莱斯皮现在都拿着新合同规划下赛季了。湖人这边还在为那点理论上的空间和队内一堆矛盾挠头，连续约肥皂剧的第一集都没开拍呢。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150025050264_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 当然太阳这笔签约也不是一点风险没有，吉莱斯皮毕竟就这一个赛季的爆发，之前还受过严重的大伤，四年长约确实有点变数。可话又说回来，均薪才1200万，放在现在NBA的薪资水平里，也就是个合格轮换的起步价，就算打不出来，也亏不了多少。更何况这还是全额保障合同，对于一个在底层混了三年双向合同的落选秀来说，这份信任可比钱还金贵。从NCAA冠军到躺赢NBA总冠军，再到拿4800万大合同坐稳球队轮换，吉莱斯皮这一路走得磕磕绊绊，可每一步都踩对了点。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621150028049700_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="853" height="389" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 他也给所有在联盟底层摸爬滚打的小人物做了个榜样，天赋不够没关系，只要你能抓住递到你手里的机会，小人物照样能翻身。说到这儿，也难怪湖人球迷眼红，别人一周能搞定的事儿，湖人磨半天都未必有结果，说不眼红那才是假的。参考资料： 千万年薪落选秀！Shams：吉莱斯皮4年4800万续约太阳NBA官网 Shams：吉莱斯皮四年4800万续约菲尼克斯太阳

休赛期首签诞生！4800万直接拿下，这速度湖人看了都得眼红

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北京时间6月21日消息，2026年世界杯F组次轮战罢，荷兰5-1完胜瑞典，日本4-0大胜突尼斯。
小组赛两轮战罢，荷兰积4分4个净胜球7个总进球数位居小组第一，日本积4分4个净胜球6个总进球数排在小组第二，瑞典积3分0个净胜球6个总进球数排在第三，突尼斯两战全败积0分提前出局。
末轮，荷兰对阵已经出局的突尼斯，日本与瑞典交锋。由于目前三队的分差仅有1分，而荷兰与日本的积分、净胜球相同，因此末轮将决定该组的前三排名，三队都有希望拿到小组头名，也都有可能落到小组第三。不过，由于瑞典在次轮大比分输给荷兰，胜负关系不占优，因此瑞典要想拿到头名，在战胜日本的同时还要寄希望突尼斯对阵荷兰保持不败。
#世界杯F组积分榜
#荷兰形势大好

世界杯F组：末轮定前三顺序！荷兰形势大好+日本瑞典厮杀

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<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621145720080414_p.webp" alt="世界杯丨小组赛：日本队战胜突尼斯队XxjpseC000503_20260621_PEPFN0A001.JPG" />
北京时间6月21日12点，2026年世界杯F组次轮，日本4-0击败突尼斯。小组赛两轮战罢，荷兰与日本同积4分净胜球都是4个，橙衣军团凭借总进球数优势位列第一，瑞典积3分排在第三位，突尼斯两连败0分小组垫底。由于在同分的情况下先比较胜负关系，而突尼斯首轮1-5输给瑞典，因此他们提前一轮出局。　
全场比赛，突尼斯队射正次数为0，进球期望值仅为0.05%，对于这样的表现，突尼斯媒体《Assabah News》批评称：这是一场可耻且屈辱的表现。并感叹道：“尽管聘请了勒纳尔主教练，还对教练组进行了大换血，但一切都没有改变。
《Assabah News》同时认为：我们的国家队不仅缺乏基本技术，甚至连士气都没有。对日本队来说，我们不过是唾手可得的猎物。整整90分钟，后防线被彻底耍得团团转，整场比赛如同友谊赛一般，这不仅损害了突尼斯足球的荣誉，更伤透了突尼斯人的自尊。让我们直截了当地说：现在亟需做出果断的决定，彻底扫除这种平庸，迈入真正的改革进程。”

突尼斯媒体怒斥球队表现：对日本队来说 我们是唾手可得的猎物

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621144829008715_p.jpg" alt="头图banner.jpg" />
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621144830045454_p.webp" alt="世界杯丨小组赛：突尼斯队对阵日本队XxjpseC000473_20260621_PEPFN0A001.JPG" />
北京时间6月21日消息，在世界杯小组赛第二轮中，日本队对阵突尼斯。镰田大地率先破门，随后上田绮世再下一城。下半场上田绮世梅开二度，最终日本队以4-0大获全胜。
英国媒体《BBC》称这是“本届世界杯迄今为止最一边倒的比赛之一”。前苏格兰国家队中场查理·亚当也回顾道：“突尼斯的表现确实糟糕，但日本队表现得非常出色。”
此外，日本队的4粒进球刷新了亚洲国家在世界杯比赛中的单场最高进球纪录。镰田大地成为自2002年稻本润一以来，首位在世界杯上连续两场比赛进球的球员；单场贡献2粒进球和1次助攻的上田绮世，也成为继加克波（荷兰）之后第二位达成此成就的球员。
#日本4-0突尼斯
#突尼斯出局

英媒点评日本4-0：本届世界杯迄今为止最一边倒的比赛之一

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621144814027118_p.jpg" alt="头图banner.jpg" />
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260621144816025585_p.webp" alt="世界杯丨小组赛：突尼斯队对阵日本队XxjpseC000454_20260621_PEPFN0A001.JPG" />
北京时间6月21日12点，2026年世界杯F组次轮，日本4-0击败突尼斯。小组赛两轮战罢，荷兰与日本同积4分净胜球都是4个，橙衣军团凭借总进球数优势位列第一，瑞典积3分排在第三位，突尼斯两连败0分小组垫底。由于在同分的情况下先比较胜负关系，而突尼斯首轮1-5输给瑞典，因此他们提前一轮出局。
赛后，日本队主教练森保一称赞球员们道：“虽然不知道对手会如何应对，但队员们没有过分受制于对手，而是扎实地准备了我们该做的事情，并大胆地展现了实力，我认为这很不错。”
此外，他还表示：“我认为在积累世界杯经验的同时，能够沉着地提升水平、逐步增强实力，这一点在今天的比赛中已经体现出来了。”
此外，他还向球迷表达了感谢：“今天在蒙特雷的体育场，有很多日本球迷到场，他们齐声高唱国歌，并在比赛过程中以大合唱的方式为我们加油助威。”

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