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减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105080133006470_p.jpeg"></div>11月05日讯 里奇-保罗与马克斯-凯勒曼展开辩论：湖人以及东契奇状态变好，是不是因为勒布朗-詹姆斯已经离队？里奇-保罗称赞湖人防守有所提升，以及管理层今年为东契奇搭配的新援阵容。马克斯则认为：湖人变强，是因为球队终于属于东契奇了；而且东契奇本赛季身体状态更好，他认为根源就是勒布朗不在队里了。里奇-保罗反驳：湖人本赛季的进步，和勒布朗离队一点关系都没有。来源：X

里奇-保罗：湖人本赛季的进步和出色表现，和老詹离队无关-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261104200023069247_p.png"></div>11月04日讯 里奇-保罗在播客节目中表示，勒布朗在费城打球时所展现出的快乐，要多于他在湖人时期：“当你步入职业生涯的第22、23、24个年头，且依然保有余力时，若能与一群能在各自角色上发挥出高水准的队友并肩作战，那将是一种绝佳的境遇——这让你真正拥有了争胜的机会。而且，你也不必再强迫自己去扮演那个如今已无法胜任的角色了。”来源：X

里奇-保罗：詹姆斯在76人打球比在湖人时打球更开心-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261104140128077906_p.png"></div>11月04日讯 今日，湖人官方更新动态，晒出一则数据与球迷分享：28岁之前单场得到40+分、10+次助攻和5+个篮板的场次：31场 — 卢卡-东契奇23场 — 迈克尔-乔丹、魔术师-约翰逊、勒布朗-詹姆斯和尼古拉-约基奇的总和。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261104140131072434_p.png"></div>来源：X

湖人官方：28岁前40+5+10场次，东契奇断档领先乔魔詹约-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250729001142089816_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="937" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 7月28日讯 湖人球星东契奇接受Men's Health magazine杂志专访，其中谈到了休赛期的训练计划。从六月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的间歇性断食计划。每周六天，他勉强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔——并且直到完成90分钟高强度晨练后，他才会吃第一餐。

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前队友：若昂-马里奥从小就梦想加入尤文，他会珍惜这次机会

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105143614082554_p.webp" alt="56254700.jpg" max-width="600" fetchpriority="high" />
北京时间11月5日消息，阿斯顿维拉对外公开表示，在和俱乐部高层进行积极磋商后，埃梅里承诺，在现有合同到期后继续留队。这位西班牙教头一直被传有可能接替卡里克出任曼联主帅，但维拉方面看来已经确保，短期内他不会离开。
本周末，埃梅里将带队做客老特拉福德对阵曼联。维拉周二在欧冠赛场0‑3不敌巴塞罗那，上周六又战平富勒姆，此番北上，球队急需在11月国际比赛日前拿下一场理想的结果。
尽管过去几天战绩不尽如人意，但埃梅里在维拉执教的四年间已经充分证明了自己。为此，这位55岁的主帅和俱乐部主席纳塞夫-萨维里斯，以及俱乐部高层罗伯托-奥拉贝、达米安-维达加尼展开会谈，敲定他的长期未来。
俱乐部发布了一份直白的官方声明，确认各方已于周三会面，并且 会谈氛围积极。声明原文： “阿斯顿维拉今日召开重要工作会议，规划俱乐部未来，为长期竞技与运营项目打下基础。本次会议由俱乐部主席纳塞夫-萨维里斯、乌奈-埃梅里，足球运营总裁罗伯托-奥拉贝以及足球运营总监达米安-维达加尼共同参与。会谈围绕俱乐部长期战略方向的共同规划展开。各方进行了富有成效的沟通，明确达成共识：在乌奈-埃梅里的竞技带队之下，双方将携手把合作延续至2029年以后；基于共同的抱负与目标，力争在未来几年迈向卓越、持续成长。目标十分清晰：打造一支雄心勃勃、具备竞争力的阿斯顿维拉，迎接最艰巨的挑战，去争取更高成就。”
埃梅里在2024年5月签下一份五年续约合同——距离他加盟维拉刚过去一年半。如今种种迹象表明，他打算执掌球队进入下一个十年。
《电讯报》消息，埃梅里正在就一份全新合同与维拉进入深度谈判，此举将彻底掐断他前往曼联执教的传闻。如果曼联想要激活他现有合同的解约条款，需要支付2000万英镑。
曼联仍在考虑更换主帅，在周二那场惊心动魄、3‑2逆转击败罗马之前，球队本赛季仅仅赢下两场比赛。
维拉与埃梅里即将奔赴士气提振的老特拉福德。倘若维拉取胜，卡里克大概率可以撑过即将到来的国际比赛日；原本俱乐部计划在这个间歇期评估他的执教表现。

避免曼联挖角！维拉正与埃梅里商谈续约 违约金2000万镑

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105143610001222_p.webp" alt="85661169.jpg" max-width="600" fetchpriority="high" />
北京时间11月5日消息，在今日凌晨结束的2026-27赛季欧冠联赛阶段第四轮，欧冠新军科莫在客场9-1大胜朗斯创造历史，属于他们的欧洲童话故事仍在继续。英国媒体《镜报》表示，科莫的这场大胜证明上一轮他们在主场4-1击败曼联并不是意外，而是实力体现。
本赛季是科莫首次征战欧冠，但他们的表现并不青涩。在欧冠联赛阶段前四轮，他们赢了三场，目前位列积分榜第四位，比巴萨、曼城、利物浦和拜仁的排名都要高。
2007年，利物浦8-0大胜贝西克塔斯，皇马在2015年以同样的比分战胜马尔默，这两场比赛是欧冠历史上最大的分差胜利。如今，科莫也加入了这一行列，但与利物浦和皇马不同，科莫是在客场取得的这场胜利。接下来，科莫将在年底前分别对阵雅典AEK和皇家贝蒂斯，他们有望提前锁定淘汰赛席位。之后，他们将在最后两轮欧冠挑战巴黎圣日耳曼和巴萨。
在球队以4-1战胜曼联之后，科莫主帅法布雷加斯声称，他后悔告诉球队在如此占优势的情况下要放松警惕。“我可能对最后十分钟有些后悔，我当时其实是在跟队友们说‘放慢节奏，因为我们还有一场比赛要打’。”
本赛季至今，科莫在欧冠赛场已经打进19球，仅次于卫冕冠军巴黎圣日耳曼，后者已攻入20球。

英媒：科莫9-1大胜创造欧冠历史 证明曼联惨败非意外

北京时间11月5日，NBA常规赛继续进行，圣安东尼奥马刺队（6胜2负）继续连胜。文班亚马送出生涯新高52分，还有24个篮板和8次盖帽，他在关键时刻取分为球队确保胜利，马刺队在主场以112-111战胜达拉斯独行侠队（4胜4负）。马刺队拿到6连胜，独行侠队遭遇2连败。马刺队的文班亚马得到生涯新高52分、24个篮板和8次盖帽，哈珀得到21分和5个篮板，卡斯尔得到17分和10个篮板，福克斯得到10分和4次助攻。独行侠队的欧文得到29分、7个篮板和5次助攻，马绍尔得到22分和5个篮板，华盛顿得到21分和10个篮板，弗拉格得到19分、10个篮板和5次助攻，克莱顿得到8分、6个篮板和5次助攻。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105143201047926_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 文班亚马开场后就迅速进入状态，独得6分率队以8-3领先。华盛顿不甘示弱还击7分，文班亚马又得4分，哈珀也命中两球，首节还有5分35秒时马刺队以16-11领先。独行侠队追回4分迫近，科内特扣篮还击，两队之后各得几分，弗拉格两罚率队又追4分，首节还有2分15秒时他们追成23平。福克斯突破回应，克莱顿底角投中三分，独行侠队反超领跑。文班亚马再次发力连得5分，他率队以7-0的攻击波结束首节，马刺队以32-26领先6分。文班亚马和巴恩斯联手5分开始第二节，马刺队领先两位数。华盛顿和欧文各中三分缩小差距，哈珀再次开火连取5分，本节进行了4分20秒时马刺队以48-36领先。欧文又中三分，弗拉格二次进攻得手，他们率队打出10-0的反击波，独行侠队只落后2分。卡斯尔这时站出来回敬三分，文班亚马两次补篮得手，马刺队连得9分再次拉开比分。欧文三分命中暂时阻止差距拉大，文班亚马勇不可挡又拿6分，他率队以10-0的小高潮结束第二节，马刺队以68-51领先17分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105143204033268_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 马刺队的文班亚马上半场得到29分、15个篮板和5次盖帽，哈珀得到13分；独行侠队的欧文得到17分和4次助攻，华盛顿得到13分。独行侠队连追3分开始第三节，哈珀跳投命中，卡斯尔三分中的，马刺队领先19分。欧文和弗拉格一同发力各得4分，一波10-2的反击波让独行侠队追近比分。卡斯尔单打回应，欧文保持攻击性又得6分，克莱顿也命中三分，本节还有2分45秒时独行侠队追至73-81。马刺队暂停后文班亚马还击5分保住领先，弗拉格和华盛顿追回5分，文班亚马两罚全中，哈珀突破得手，马绍尔底角跳投回敬，三节结束时独行侠队以80-90落后10分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105143207091304_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 弗拉格单打揭开第四节大幕，福克斯和文班亚马拿下4分，马刺队以94-82领先。这之后马刺队投篮失准连连打铁，马绍尔手感火热命中2个三分球，一人独取8分率队打出10-0的反击波，独行侠队追至92-94。哈珀上篮还击，马绍尔跳投命中，卡斯尔单打得分，弗拉格打3分成功，华盛顿三分中的，独行侠队连得7分以103-100反超。文班亚马挺身而出，翼侧回敬三分追平。马绍尔突破跳投被盖，哈珀勾手打进帮助球队重新领跑。弗拉格两罚一中，文班亚马单打得分，马刺队以107-104领先。独行侠队暂停后弗拉格突破得手，文班亚马补篮还击，欧文突破打进，108-109。文班亚马关键两罚不中，但他之后再次二次进攻得分，马绍尔三分命中，两队战成111平。文班亚马再造犯规，两罚一中，第四节还有24.2秒时马刺队以112-111领先。独行侠队暂停后，欧文跳投不中，哈珀拿到篮板，马刺队获胜。独行侠队首发阵容：欧文、弗拉格、里萨切、华盛顿、加福德马刺队首发阵容：福克斯、卡斯尔、哈珀、瓦塞尔、文班亚马

生涯新高！文班亚马52+24+8帽马刺险胜独行侠，欧文29分7板5助

11月5日的黄墙之下，空气中弥漫的还不是胜利的狂欢，而是一股浓得化不开的疲惫。多特蒙德在欧冠小组赛第四轮主场2比1拿下贝蒂斯，比分看起来挺轻松，对吧？但如果你仔细听里肯和布克赛后的那些话，你会发现这帮人其实是被逼到墙角才踢出球来的。里肯说了一句很实在的话：他们比对手多跑了八公里。这不只是战术上的跑动差异，这是身体极限的拉扯。我总觉得现在的足球报道容易忽略一个变量，那就是“负荷”。里肯提到了“英超式”的密集赛程，这个词用得挺狠。对于多特蒙德这种中小球会，没有豪门那种板凳深度去轮转，主力阵容就像是被拧干了水分的毛巾，稍微一用力就要裂开。对阵拜仁那场，他们打得出色但无法享受结果，那种紧绷感一直延续到了面对贝蒂斯的比赛。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105143024062910_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 贝蒂斯之前可是全胜战绩，里肯承认对手强大，这不是客套，是事实。但多特赢了，靠的不是灵光一现，是纯粹的体能碾压。这就引出了一个很反常识的点：有时候，足球的胜利不来自技术的高超，而来自谁能更痛苦地坚持下来。这种胜利带着血汗味，不像控球流球队那种优雅，却有着野蛮的生命力。布克的话则更像是在替球员说公道话。他说比赛里有失误，这些失误源于疲劳。你看，教练组心里其实门儿清，他们知道球队现在的状态是“带伤作战”。防守端偶尔给对手留缺口，进攻端却能抓住机会，这种不平衡恰恰是极度疲劳下的典型特征——脑子还在转，但腿已经不听使唤了。我想起以前看球，总是习惯性地批评球员“跑动不够”或者“专注度不足”。但在这场比赛里，这种批评显得有点冷血。当一群球员刚刚经历了魔鬼赛程，还能在欧冠淘汰赛级别的压力下，通过多跑八公里来扭转局势时，我们该看到的是敬畏，而不是挑刺。疲劳是一种诚实的生理反应，它不会撒谎。多特蒙德的主场氛围向来独特，黄墙下的呐喊声能让人肾上腺素飙升。但在这一晚，观众席上的激情似乎也被球员的疲惫所感染。大家更能共情那种“再坚持一下”的迫切感。里肯说他们顽强地抵抗着各种不利因素，这“不利”不仅仅是对手的实力，更是体内堆积的乳酸和肌肉纤维的抗议。有人说，足球是简单的运动，踢进那个门就赢了。但现代足球的复杂性在于，它是一场关于能量管理的博弈。多特蒙德这次赢球，其实是一次风险极高的赌博。赌的是主力阵容的极限能否撑过那最后几分钟，赌的是对手的心理防线会比己方更早崩盘。运气站到了他们这边，但代价是沉重的。布克强调球队“勇敢积极”，这个词在职业足球语境里有点重。因为消极往往源于恐惧，而恐惧又源于怕受伤、怕输。多特的球员显然克服了这种本能，他们选择直面疲劳，而不是在场上显得猥琐。这种态度，比进两个球更让管理层放心。不过，我也得承认，这种胜利不可复制。如果下周还要踢高强度的联赛，这种“多跑八公里”的余量还能维持多久？这是每一个教练都要面对的噩梦。里肯的话里透着一股无奈，他们享受不了拜仁那场胜利，因为紧接着就是贝蒂斯，再接着还有下一场。这种连锁反应，才是中小球会在欧冠征途上最大的敌人。我们总喜欢把欧冠神话化，觉得那是英雄主义的舞台。但剥开表象，底下是枯燥的数据、严酷的身体损耗和精疲力竭后的意志力比拼。多特蒙德这次赢得很“脏”，或者说得很“实”。没有花哨的统计，只有实实在在的距离差。那个“八公里”的细节，让我想到生活中的某些时刻。比如加班后的周末，你明明已经很累了，但还得强撑着去见朋友、去处理琐事。你知道自己状态不好，表现也会打折扣，但你就是得撑着，因为生活不给你喘息的机会。多特蒙德的球员们，此刻大概就和那些刚下夜班还在赶路的打工人一样，带着黑眼圈在冲刺。里肯提到“应得的胜利”，这个词用得很有意思。通常大家会说“赢得漂亮”，但他说是“应得”。这意味着在潜意识里，球队付出的努力与回报是成正比的。哪怕过程难看，哪怕失误频频，但那份拼命的底色没丢，所以胜利算是还账了。但账还完了，身体还在报警。布克说“小伙子们承担了巨大负荷”，这不仅仅是教练的担忧，也是整个俱乐部体系的压力测试。多特蒙德没有曼城那么厚的板凳，也没有皇马那么深的底蕴，他们靠的是核心主力的铁骨铮铮。但这副骨架，能撑几个赛季？我在想，如果里肯明天接受采访，会不会换个说法？会不会因为身体恢复了些，语气稍微轻松一点？体育圈的话语体系总是随状态起伏而摇摆的。今天的严肃，可能明天就会变成玩笑。但此刻，这种严肃是真实的，它关乎着球队能否活着走出这一轮欧冠，还能在联赛里保持竞争力。贝蒂斯是个好对手，他们全胜战绩证明了实力。但足球世界就是这样残酷，有时候实力派也会输给“更累但更拼命”的那一方。这不是战术的胜利，这是生存本能的胜利。多特蒙德展现了他们作为一支老牌劲旅的韧性，这种韧性比任何战术板上的X和O都更重要。看着这些球员拖着沉重的腿离场，你会意识到，冠军奖杯是轻的，而通往奖杯的路是沉的。里肯和布克没有吹嘘战术神机妙算，他们谈论的是跑动、是疲劳、是抵抗。这种诚实，反而比那些漂亮的赛后总结更打动人。它提醒我们，足球归根结底，还是人与人的肉搏，是血肉之躯对极限的挑战。下一次多特蒙德出战时，黄墙下的球迷大概不会只盯着比分看。他们会数着球员的眼神，看那是充满光彩的锐利，还是掩盖不住的涣散。今天，他们涣散地赢了。但谁知道呢，也许在某个不起眼的夜晚，这种积累的身体债务，会以另一种方式引爆。这就留个尾巴吧。多特蒙德赢了贝蒂斯，保住了欧冠出线希望的一角，但付出了健康的代价。里肯的话里藏着隐忧，布克的话里透着温情。我们作为观众，看着热闹，心里却明白，这种“多跑八公里”的奇迹，不可能次次上演。足球的悲剧美学，往往就藏在这一次次透支与偿还的循环里。

多特2-1贝蒂斯：体能碾压下的应得胜利

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105140746018475_p.png"></div>11月05日讯 今日NBA常规赛，老鹰以120-105的比分击败奇才，在赛后采访中，老鹰队主教练奎因-斯奈德首先赞扬了戴森-丹尼尔斯在持球防守和篮板冲抢上的优异表现，指出其单场摘下16个篮板展现出了极其强烈的竞争心。谈及对奇才核心特雷-杨的有效限制，斯奈德表示特雷-杨是全联盟最出色的挡拆进攻发起者之一，限制他需要全队五个人协同作战，保证防守轮转到位并积极保护防守篮板。虽然老鹰在建立两位数领先后一度出现思想松懈并伴随失误，但全队在防守端的整体执行力值得肯定。谈及阵容轮换与年轻球员的成长，斯奈德对生涯首次首发的新秀金斯顿-弗莱明斯所展现出的冷静与从容给予了高度评价，并强调老将CJ-麦科勒姆在训练和场外的传帮带作用至关重要。此外，斯奈德特别称赞了科里-基斯珀特在面对出场时间不稳定时展现出的职业素养与极高心理韧性，以及年轻内线祖比-埃吉奥福尔在换防对位安东尼-戴维斯时展现的强硬防守与拼搏精神，认为这些品质完美契合了老鹰正在塑造的球队文化与攻防认同。<hr data-hupu-node="hr">记者：我想先从戴森-丹尼尔斯聊起，他今晚的持球防守极其出色，而且居然抢下了16个篮板，太不可思议了。斯奈德：是的，他总能通过各种各样的方式去影响比赛，我们在他的防守端已经见识到了这一点。今晚我们在篮板球上也看到了他的影响力。我认为篮板球对我们球队来说至关重要，而能抢到这么多篮板，你必须在场上付出极大的努力。我认为贯穿他所有赛场表现的最鲜明特质，就是他那股永不服输的竞争心。记者：金斯顿-弗莱明斯今晚迎来了生涯首次首发登场，他在场上表现得游刃有余、毫不怯场。斯奈德：是的，我认为有时候面对这样的首发大场面，球员可能会感到压力沉重或被场面所震慑，但考虑到他的年轻资历，我认为他表现得非常沉着冷静，耐心地顺应比赛节奏来发挥，能看到他打出这样的表现真的很棒。记者：特雷-杨今晚只送出了6次助攻，这远低于他的赛季平均水平。你们在侧翼挡拆和中路挡拆中对他进行了大量的夹击，而且对他限制得相当成功。你能谈谈全队在防守他时的战术执行吗？斯奈德：特雷-杨——我赛前就说过这一点，而且我也亲眼见证过——他是全联盟最顶尖的挡拆进攻发起者之一，奇才在那些挡拆回合中极具威胁。下周当他们来到亚特兰大时，我们在防守端必须做得更加出色。无论何时，防守这样一位伟大的球员都需要场上五个人共同努力，所以防守轮转的到位率、在协防轮转后保护好防守篮板的能力都极其重要。我们需要每个人都全神贯注，对我们而言，我们正在努力把这些防守细节养成肌肉记忆和习惯。我认为当我们几次确立起两位数的领先优势后，全队在专注度上有所松懈。此前帮助我们建立领先优势的那些攻防细节，我们没有能够始终如一地坚持执行下去，对手抓住我们的失误打成了反击，也抓住我们仓促和低效的投篮推起了快速转换，这是我们必须做出改进的地方。记者：奎因，你如何评价CJ-麦科勒姆上半场的出场时间所产生的影响，以及科里-基斯珀特在第三节登场时的表现？斯奈德：我很高兴你问了这个问题。金斯顿-弗莱明斯今晚之所以能打得如此从容和沉着，很大一部分原因在于今天上午以及昨晚CJ-麦科勒姆给予他的言传身教与引导。你能看到他们俩在投篮训练结束后一如既往地加练在一起。而CJ替补登场后，又能为我们带来别具一格的赛场活力与进攻火花。他长期以来一直保持着这样的高水准，他在场上同样打得极其沉稳、游刃有余。至于科里-基斯珀特，我简直可以对他赞不绝口。我真心希望在座的媒体都能把这一点写进报道里：在当今的NBA联盟中，很少有球员能在打出精彩表现后可能突然得不到出场机会，随后再次被征召上场时又能迅速发挥出高水平。这需要极度强大的心理韧性，而且他发自内心地关心和支持每一位队友。正如你所说的，他命中了关键投篮，而且我认为他在防守端同样拼劲十足。特别是在阿萨-纽厄尔伤退之后，我们原本就主打小球阵容，而在那之后我们在场上更是将小个阵容推到了一个极致的高度。但只要你保持拼搏精神——科里正是这么做的——他在前几天客场对阵印第安纳步行者时也同样为我们贡献了极其关键的高效时间。记者：还有一个问题，尼日利亚《每日时代报》记者丘卡尔提问。教练，你在第一节派祖比-埃吉奥福尔去对位安东尼-戴维斯，而这座球馆恰好是他在三月份结束大学篮球生涯的地方。你在他身上看到了什么特质，让你能放心地把他派上场去应对这样的局面？斯奈德：有几个方面的原因。首先从我们整体的建队方向来看，我们是一支年轻且全新的队伍，祖比-埃吉奥福尔正是这些年轻核心之一。我们正致力于打造球队的身份认同与风格，而他的比赛方式完美契合了我们努力建立的这种特质——那就是强烈的竞争心、身体硬度以及防守端的专注力。对一名教练而言，无论何时，麾下拥有这样一位能在防守端随时派上场挑起大梁的球员，都会让你感到无比安心。他成功做到了这一点，并且在没有赔上犯规的前提下完成了防守任务。有一次他在我们替补席前防守，我一直在冲他大喊，因为他一直在下手掏球，我当时还以为他肯定要被吹犯规了。但他积极全场奔跑，所有需要拼抢活力、需要全力以赴的脏活累活，他都能全方位提供。他的未来绝对不可限量。我认为肯定他的潜力非常重要，同时也要看到年轻球员必经的成长过程，这两者完全可以兼顾。但今晚，面对内线坐拥顶尖球星的奇才，他能挺身而出并稳住局面，这对我们来说意义重大。看到一位默默辛勤付出的球员得到应有的回报，这感觉真的太棒了。当我们选秀选中他时，我还清楚记得昂西最初给我看他的比赛录像时的情景，当时夜已经很深了，他对我说：“嘿奎因，你一定要看看这个家伙。”你在录像带里看到的内容和今晚如出一辙——你看到的是一个充满竞争心、对抗强硬的球员。这些品质极为罕见且弥足珍贵，而他恰恰完全具备。现在他也一直在看亚历山大-沃克练习投篮，自己也开始在高标准训练中加练三分球了。来源：YouTube

斯奈德采访全文：丹尼尔斯拼劲十足，防守有效限制特雷-杨-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105140738058564_p.png"></div>11月05日讯 今日马刺和独行侠的比赛已经结束，全场战罢，马刺112-111战胜独行侠。本场比赛，马刺队球员维克托-文班亚马出战34分钟4秒，28投16中，其中三分8投1中，罚球23罚19中，得到52分24篮板2助攻2抢断8盖帽2犯规1失误。据统计，文班亚马是NBA历史上第一位在单场比赛中得到52分24篮板8盖帽的球员。来源：X

历史首人！文班亚马在单场比赛中砍下52分24篮板8盖帽-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105140729018291_p.png"></div>11月05日讯 今日NBA常规赛，马刺112-111战胜独行侠。文班全场28投16中，三分8中1、罚球23中19爆砍52分24篮板2抢断8盖帽。52分也创下了文班的生涯单场得分新高，此前文班的单场最高为50分。美媒Basketball Ground晒海报：文班亚马奉献了现代篮球史上最伟大的数据统计。来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105140706040633_p.png"></div>11月05日讯 今日，NBA常规赛湖人对阵国王的比赛正在进行中。第四节比赛，东契奇末节罚球5中5，目前已砍下40分9篮板7助攻。东契奇本赛季共出战8场比赛，共有5场比赛砍下40分+。来源：

东契奇本赛季共出战8场比赛，共有5场比赛砍下40分+-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105140658099077_p.png"></div>11月05日讯 今日独行侠和马刺的比赛已经结束，全场战罢，独行侠111-112不敌马刺。本场比赛，独行侠队球员纳吉-马绍尔出战25分钟58秒，12投9中，其中三分3投3中，罚球1罚1中，得到22分5篮板3助攻1盖帽3犯规2失误。根据数据统计，马绍尔末节独砍13分&amp;全场22分、同时帮助独行侠末节一度反超马刺，但最终还是1分惜败。来源：

差一点！马绍尔末节独砍13分&amp;全场22分，独行侠一度反超马刺-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105140650014757_p.jpeg"></div>11月05日讯 今日NBA常规赛，独行侠与马刺的比赛已经结束。马刺112-111战胜独行侠。文班全场28投16中，三分8中1、罚球23中19爆砍52分24篮板2抢断8盖帽。据数据统计，NBA历史上单场拿到50+得分并且送出8+封盖的球员仅有：- 维克托-文班亚马- 威尔特-张伯伦文班是唯一一位在23岁之前做到这件事的球员！来源：X

减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

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