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大涨3000万欧元，德转更新迪奥曼德身价：目前为7500万欧元

来自Goal.com的报道表示，巴萨补强阵容的动作没有停下，俱乐部已经开始研究边后卫位置的新选择，重点盯上了合同即将到期的球员市场。弗里克和体育管理层都希望提升这个位置的竞争强度，同时避免支付巨额转会费。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928063017006662_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 巴萨目前在两侧都有多种选择，右路有埃里克-加西亚、孔德和坎塞洛，左路则是巴尔德和埃斯帕特。不过，弗里克和俱乐部高层并不排除未来调整，尤其是考虑到要让所有球员都获得稳定出场时间并不容易。左后卫位置一直是重点关注对象，巴尔德赛季初曾遇到一些困难。巴萨今年夏天就曾想补强这个位置，格里马尔多和尤文图斯球员安德烈亚-坎比亚索都曾与球队联系在一起，但后者的转会成本让交易变得更加复杂。在这种背景下，RB莱比锡队长、德国国脚左后卫劳姆进入视野。他与俱乐部的合同即将到期，已经成为巴萨重点关注的人选之一，尤其是弗里克在德国执教期间就非常了解他。劳姆拥有丰富的国际比赛经验，状态也较为稳定。这让他有望为巴萨左路带来足够的竞争，而RB莱比锡一边则正努力留住他，并尝试开启续约谈判。巴萨也在关注水晶宫边后卫、前英格兰国脚米切尔的情况。他同样将在合同到期后进入自由转会市场，因此也成为这家加泰罗尼亚俱乐部可考虑的选项之一。巴萨高层短期内预计不会立即行动，但俱乐部已经提前评估这些名字，为下一次转会窗做准备。由于合同即将到期的球员从1月起就能提前与其他俱乐部谈判并签约，巴萨也在密切留意这一市场。与此同时，巴萨希望先进一步看清阵容内部，尤其是边锋位置的情况，再在1月作出新的决定。部分位置人员过剩，可能会让俱乐部愿意听取某些球员的报价。今年夏天，巴萨曾愿意考虑对孔德或巴尔德的报价，但球员本人都希望继续留在球队，为位置而战。因此，冬窗的动向在很大程度上将取决于上半赛季的出场次数、伤病情况以及弗里克的用人需求。

Goal：巴萨瞄准合同到期边卫劳姆、米切尔

北京时间9月28日02:45，德国将在欧国联小组赛第2轮主场迎战希腊。比赛前夕，德国后卫约纳坦-塔出席了新闻发布会，本文为新闻发布会的第三部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260927020005072397_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 我还有另外一个问题，作为一名来自奥格斯堡的本地人，如果慕尼黑申办成功我也同样会感到非常高兴，因为那样的话皮划艇等奥运项目就会在我们奥格斯堡的场馆举办，那么，你对于我们的WWK竞技场(奥格斯堡主场)有着什么样的记忆呢？ 我记得约书亚-基米希是在那里完成了他的首秀，还有1961年我们对阵希腊的比赛，乌韦-席勒梅开二度，我们以2-1取得了胜利。这些就是我对罗森奥球场(奥格斯堡老主场)以及WWK竞技场的记忆了。不过在1961年的时候，WWK竞技场显然还没建成呢。 好吧，原来是对奥格斯堡这座城市的记忆，我刚才还以为你是指跟拜仁一起来WWK竞技场比赛的记忆呢！ 是的，那当然是非常特别的体验。我不仅随拜仁慕尼黑去过那里，以前代表勒沃库森的时候也多次在那里比赛过。那里的赛场氛围总是非常棒，我自然非常希望我们在那里比赛的时候能够像奥格斯堡在德甲联赛里那样，获得来自广大球迷同样热烈的支持。 你好，塔，当我在周四的阿姆斯特丹看到你的表现的时候，我觉得你在德国国家队里展现出了极其成熟的一面，真的非常自信沉稳，大家也能看到，我认为尤其是菲利普-特罗伊非常受益于你在场上的指导和带领，我想问的是：第一，承担起这种领袖角色是否也是你对自己设定的标准和要求呢？第二，在加盟拜仁慕尼黑大约15到16个月之后，你会不会认为，尽管自己已经处于“相对偏高的足球年龄”，但你依然成长为了名副其实的更优秀的球员呢？ 你表达得可真够客气的，“相对偏高的足球年龄”(笑)！不过话说回来，是的，这当然是我当初选择加盟拜仁慕尼黑的核心原因：因为我渴望变得更加优秀，渴望学到更多的东西，同时也希望能在自己的团队角色当中不断成长突破。毫无疑问，这个选择对我起到了巨大的推动作用。至于现在我来到了所谓的“相对偏高的足球年龄”——我今年已经30岁了，这意味着我已经参加过相当多的比赛，拥有了丰富的积累。因此对我而言，在国家队里去全力支持一位可能还没有积累太多大赛经验的新秀球员，并向他传递一种“别担心，有我在你身后撑腰”的安全感是非常非常重要的。特别是当他作为我的防线搭档的时候，我一定会尽我所能去协助他。而事实也是，他在那场比赛里踢出了一场极其出色的顶尖表现。

约纳坦-塔：我已经30岁了，给没经验的队友传递安全感很重要

皇马正在认真考虑明夏把哈科沃·拉蒙带回伯纳乌。据 Matteo Moretto 消息，俱乐部可以激活这名中卫800万至900万欧元的回购条款。这笔操作之所以被摆上台面，和吕迪格的合同即将在赛季末到期直接相关。一名已经离队的年轻中卫，一条价格不高的回归通道，加上一线队中卫位置可能出现的空缺，三者叠在一起，才让这件事有了讨论的价值。去年夏天，他为什么走拉蒙的离开，和吕迪格的处境绑在一起。当时皇马已经准备好，一旦这名德国中卫离队，就出手引进科莫的拉蒙。但吕迪格最终同意续约，新合同签到2027年。这个决定让拉蒙在一线队看不到清晰的上升通道。随后俱乐部转而在市场上寻找更有经验的中卫，同时也在为劳尔·阿森西奥寻找解决方案。而拉蒙本人已经决定留在科莫再踢一个赛季，继续在法布雷加斯手下打磨。需要记住的是，皇马在2025年以250万欧元加浮动奖金的价格卖掉了拉蒙。科莫拿到了他50%的所有权，皇马保留剩余份额，并且在协议中谈下了一系列回购机会——这才是这笔交易真正的伏笔。三档回购条款，第一档就在2026年<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926153115073297_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 皇马在协议里设置了三档错开的回购条款。<ul><li id="4SO6F2SC">第一档在2026年生效，价格800万欧元</li><li id="4SO6F2SD">第二档在2027年，价格更高；</li><li id="4SO6F2SE">另有一档选项对应2028年</li></ul>这样的结构，等于给拉蒙留了一扇回马德里的门——前提是他的成长能说服俱乐部。而吕迪格的合同状况，意味着皇马可能需要在明夏重新评估中卫位置的人选。拉蒙此时有可能进入这份讨论，理由很简单：他是俱乐部已经熟悉的一名球员。现在谈决定，还太早当然，距离任何决定落地都还有很长的路要走，尤其是拉蒙仍在科莫继续自己的成长。但一条价格更低的条款存在，本身就给了皇马灵活性。对一名被卖掉又保留回购权的年轻人来说，这或许就是当初那笔交易里最值钱的部分。

800万欧回购条款：皇马明夏或带回这位旧将

北京时间3月20日，德国转会市场更新了最新一期的德甲球员身价，RB莱比锡球员迪奥曼德的身价上涨至7500万欧元。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260320231449069779_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="992" height="670" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 本次更新前，迪奥曼德的身价为4500万欧元，在最新一次的更新后，这位19岁小将的身价上涨到了7500万欧元，在德甲所有球员中排到第三位，与拜仁球员帕夫洛维奇并列。本赛季在德甲联赛中，迪奥曼德出场25次，其中20次首发，打进10球，贡献5个助攻。

德甲球员身价涨幅榜：迪奥曼德3000万欧居首，武什科维奇第二

德甲身价前10：奥利塞1.4亿欧第1，穆西亚拉第2，迪奥曼德第3

阿吉雷在出任瓦伦西亚主帅的亮相发布会上谈到了墨西哥国脚利拉，他表示这名蓝十字中场是自己的朋友，但他也强调目前还无法回应转会问题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928205033026224_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 阿吉雷表示：“目前我还不敢多说，因为我还没有准确判断球队的需求。我是俱乐部的雇员，不掌管转会预算。我会和布拉乌利奥坐下来谈。埃里克（利拉）是我的朋友，也很出色，但现在我还不能回答你。”2025/26赛季结束前，利拉就已进入瓦伦西亚的引援视野。科尔伯兰执教时，利拉也在球队的引援名单上，但受多方面因素影响，尤其是经济问题，这笔交易并不容易。阿吉雷上任后，相关传闻再次受到关注，不过利拉短期内几乎不可能加盟。原文认为，他的特点适合瓦伦西亚。多家墨西哥媒体此前报道称，利拉还引起了荷甲球队的关注。根据TV Azteca的消息，瓦伦西亚、塞维利亚、本菲卡、费耶诺德和阿贾克斯都在关注他。

阿吉雷：利拉是我的朋友，但目前还无法回应转会问题

据《阿斯报》报道，巴塞罗那推出一种新的长期个人许可证模式，已锁定3.8亿欧元收入。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928205031021829_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 《阿斯报》指出，新的Spotify诺坎普球场将成为巴塞罗那提升收入的重要经济支点之一。正如董事会一再强调的那样，俱乐部的可持续发展和竞争力都取决于对新球场的开发，而从目前进展来看，这一项目正沿着正确方向推进。VIP业务已经开始给出数据，这也解释了巴塞罗那为何如此坚决押注这一模式。根据巴塞罗那俱乐部公布的数据，近5000个VIP座位已经售出，通过不同期限的合同锁定了超过3.8亿欧元收入。巴萨刚刚宣布推出一种新的个人许可证模式，买家可通过一次首付款，获得某个VIP座位15年或30年的独家使用权。俱乐部将把目前剩余的约2000个VIP座位以这种形式推向市场。这些业务由巴塞罗那与Legends Global合作推进。通过这种新座位模式，巴塞罗那正在提前锁定收入，并让客户在未来多年与新的Spotify诺坎普球场绑定。俱乐部最初预计，这2000个座位在未来15年和30年内可带来约7亿欧元的锁定收入。Spotify诺坎普球场将拥有约9400个VIP和Hospitality座位，数量比老球场多出三倍以上。到2025年5月时，巴塞罗那已售出超过3700个座位，彼时中长期收入预估已超过3.35亿欧元。如今，随着近5000个座位售出，这一数字已升至3.8亿欧元。巴萨希望Spotify诺坎普球场在有比赛和无比赛的日子都能赚钱，也希望这些新豪华座位能把单个座位的经济回报进一步放大。

阿斯：巴萨新VIP座位模式锁定3.8亿欧收入

自2023年115项指控公布以来，曼城在转会市场上的投入已超过10亿英镑。这一数字来自一份围绕曼城引援的盘点。该盘点以年份和转会费为线索，列出了指控公布后曼城签下的每一名球员，并邀请球迷根据这些信息说出球员名字。盘点中还提到一笔被称为英超历史上最贵的非洲引援的交易。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928203123092740_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 一份需要靠记忆完成的清单这份盘点的玩法很直接：给出每名球员的加盟年份和转会费，其余信息全部留白，由参与者自行回忆球员姓名。对于关注曼城近年引援的球迷来说，年份和身价是仅有的两条线索。名单的具体人数、球员姓名、位置和具体转会金额均未列出，只有"超过10亿英镑"这一总量数字，以及"英超历史最贵非洲引援"这一标签。从转会盘点延伸出的其他挑战围绕曼城的这份盘点并非孤立存在。另外两项相关内容也被提及：一项是说出所有为曼城打进15粒及以上英超进球的球员；另一项则把时间线拉回到2000年，要求说出曼城在此期间交手过的每一支欧洲赛事对手球队。这些内容被归入一个可检索的足球竞猜库，该库收录了超过1000份竞猜内容，并支持全屏模式游玩。末尾还提示参与者可以将自己的得分发送至指定账号。数字背后的时间跨度把"2023年"和"超过10亿英镑"放在一起看，这份盘点覆盖的是指控公布之后的一段引援周期。这段周期的具体起止时间，以及这10亿英镑分别花在了哪些位置或哪些球员身上，均未拆分说明。唯一被单独点出的，是那笔"英超历史上最贵的非洲引援"——这名球员的名字和具体转会费同样没有给出，只留下了这个头衔本身。

115项指控悬顶，曼城转会投入却超10亿镑

北京时间9月28日，据NBA名记Jake Fischer报道，消息人士透露，韦斯利与洛杉矶快船正式签下一份1年合同。目前尚不清楚韦斯利签下的这份合同是底薪合同、双向合同、E10合同还是训练营合同，但有一点可以肯定，这份合同是韦斯利延续NBA生涯的救命稻草，他必须要紧紧抓住，争取在训练营和季前赛用赛场表现打动泰伦卢。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190216031265_p.png" alt="" width="349" height="175"> <div class="divider">
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正式签约！1 年合同！杨瀚森好队友正面PK河村勇辉_韦斯利_NBA_快船

三年之后，甚至下个赛季，英超联赛中还会有曼城这个名字吗？他们会不会被从英超版图上完全抹去？
　　这不是危言耸听，而是曼城现实面临的危机。
　　独立调查委员会已裁定，曼城在英超官方提出的115项财务违规指控中，114项成立、仅1项未被证实。虽然英超官方尚未公布书面裁决全文，但如此规模的违规裁定结果，已成为英格兰足球史上最具冲击力的财务违纪案件，曼城面对的处罚也将是空前力度的。
<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190202080158_p.jpg"></div>
　　那么，曼城到底做错了什么？简而言之：违规花钱买到了成功。
　　金钱能买到成功，这在现代足球中虽然不是绝对的因果关系，但确实能大大提升成功的概率。
　　欧足联早年曾发布过一份关于欧洲各大联赛财政与未来成功之间关联的报告。“俱乐部支出与场上成功之间存在强烈相关性，这是决定成功可能性的最大因素之一，”报告结论称，“金钱不能保证成功，但确实提高了获胜的概率。”
　　曼城显然是金钱提升成功概率的典型。
　　拿工资举例。2009–10赛季——即曼城在新东家入主后的第二个赛季——该俱乐部的工资账单猛增了5000万英镑，达到接近英超平均水平的两倍。
　　在金主东家到来之前，曼城的工资支出为5400万英镑，而顶级联赛的平均水平为6000万英镑。到了新东家入主后，他们的工资支出达到1.33亿英镑，而当时英超平均仅为7000万英镑。到2012–13赛季，曼城已经将英超冠军收入囊中，其工资支出达到了英超平均水平的2.6倍。
<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190204039784_p.jpg"></div>
　　曼城方面一直坚决否认有不当行为，但英超官方指控他们多次违反财务规则，并拒绝配合后续调查。据称违规行为发生在长达14年的时期内，曼城被指控在2009–10至2017–18总共九个赛季中未能报告准确的财务信息，以及在2009–10至2012–13期间未能提供前主帅曼奇尼薪酬的全部细节。
　　另外，曼城还被指控在2010–11至2015–16期间未能提供支付给球员款项的全部细节，以及在2018至2023年期间未能配合调查。
　　在上述年份时段中，曼城赢得了8个英超冠军、1次欧冠冠军、4次足总杯和7次联赛杯。可以说，曼城的成功，是与大规模资金投入紧密挂钩的，如今，这些投入被认定违规，他们靠非法行为赢得成功的逻辑也变得清晰起来。
　　那么，曼城在被裁定有罪后，将可能受到什么样的处罚？
　　根据英超的相关规则，独立委员可以向英超官方建议以下处罚：
　　罚款（无上限）、扣除积分（已得或未来可得）、暂停参赛、限制或取消球员注册资格、要求支付赔偿与诉讼费用、建议将该队驱逐出英超联赛、以及其他委员会认为合适的处罚。
<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190205059144_p.jpg"></div>
　　罚款肯定是跑不了的，曼城最担心的，是被一锤子砸死。
　　真正致命的是扣分。
　　从英国媒体目前谈论的扣分额度看，包括40分、60分、80分等潜在可能，如果是扣掉80分（曼城前主席贝恩施坦提到的数字），相当于曼城实质从英超降级，这有可能彻底摧毁这家英超霸主俱乐部，要知道，降级后，曼城的阵容成本肯定将大幅缩减，哈兰德等核心球员将被迫出售或主动逃离。
　　对于英超其他球队来说，这是一个千载难逢的“痛打落水狗”、除掉一个最强大对手的绝佳机会。
　　曼联、阿森纳、利物浦和热刺都已发布了法律文书，确认一旦曼城被裁定有罪，他们将保留追究曼城责任的法律权利。
　　这几家俱乐部主张，曼城的违规行为给他们造成了冠军、欧战资格等方面的损失，这些都将等同于金钱上的损失，也就是说，一旦曼城被裁定有罪，这几家俱乐部有可能主张向其进行索赔，据英国媒体推测，各项索赔总金额可能高达8亿英镑。
　　截止目前，曼城官方仍在为自己辩护，俱乐部主席阿尔-穆巴拉克称，俱乐部证明清白的信心“与开始时一样坚定”，并暗示英超官方的审理过程缺乏公正。他还表示，若上诉失败，曼城还可向最高法庭申请司法复核，总之，坚决不承认有罪，打算抗拒到底。
<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190207011994_p.jpg" data-link=""></div>
　　曼城最后的希望，是拖下去，等待事情的转机。
　　即使英超官方裁定曼城有罪，最终制裁结果可能仍需很长时间才能做出，而在这个过程中，也许会存在某些来自外交层面的变数。比如曼彻斯特市长博汉姆就表示，裁决处罚应谨慎行事，否则甚至可能影响英国和阿联酋的外交关系。
　　曼城虽由城市足球集团持有，但背后的实际控制人曼苏尔，他同时是阿联酋副总统、阿布扎比统治家族成员。英国媒体指出，对曼城的“系统性财务违规”定性，容易被阿联酋方面解读为对阿布扎比资本和王室形象的审查。
　　要知道，阿布扎比在英国的投资布局远不止足球，还涉及电信、风电、基建、地产等投资，一旦因为曼城问题惹恼了他们，甚至触动英国与阿联酋的敏感外交神经……而这，可能是曼城寄予希望的最后稻草。（二头）

曼城要从英超版图中消失了吗|英超联赛|英格兰足球|欧足联|俱乐部|违规 中超  新浪体育 

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190051043413_p.png"></div>09月28日讯 NBA球衣号码博主Etienne Catalan表示：双向合同球员杰林-塞勒斯将身穿22号球衣为公牛效力。该号码上一次由安芬尼-西蒙斯在2026年身穿。来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190041038628_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190045004980_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190049073491_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190053072451_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190055079509_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190059028353_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190102020683_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190105068115_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190109060579_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190112068981_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190114078767_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190117031608_p.png"></div>09月28日讯 今日，湖人球员杰克-拉拉维亚更新ins，晒出与妻子的海滩婚礼等照片，庆祝两人结婚一周年。拉拉维亚写道：“祝我美丽的妻子一周年快乐。我们共同度过了多么美妙的一年，这是我们迄今为止最好的一年，上帝一直在祝福我们。感谢你为我所做的一切，以及继续为我所做的一切，感谢你对我的支持。我非常爱你。为过去这一年干杯，也为我们在一起的永远干杯！❤️♾️”2025-26赛季季后赛，杰克-拉拉维亚场均可以得到3.3分2.1篮板0.8助攻0.5抢断0.8盖帽。来源：Instagram

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190010085022_p.png" data-imgid="587a682d7110bce91a6fe7be9bef153e"></div>09月28日讯 近日，前NBA球员埃文-特纳在播客节目《OPEN FLOOR》谈到了火箭新赛季的阵容。特纳：“范弗利特能否恢复甚至超越受伤前的状态？上赛季范弗利特缺阵后，这对火箭的影响远超预期。我原本以为阿门-汤普森完全可以胜任控球组织者的角色，汤普森确实表现尚可，但他缺乏在生死关头掌控比赛节奏的经验。而范弗利特是夺冠控卫，在总决赛舞台上投进过关键球。他的回归能让每个人回到最舒适的角色定位上。问题的关键是范弗利特能否重回巅峰？他能否保持高效的组织和投射？”来源：YouTube

特纳：上赛季范弗利特缺阵后，这对火箭的影响远超预期-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190054037234_p.png"></div>09月28日讯 在火箭训练营后接受记者采访时，里德-谢泼德谈到了增肌与保持投篮手感之间的平衡。谢泼德表示，自己今夏加强力量训练的同时，也显著提升了投篮训练量。“我这个夏天的投篮数量翻了一倍，就是为了确保增肌不会影响我的投篮。”谢泼德表示，自己在增重过程中也持续保持场上移动训练，避免身体变得迟缓或僵硬。来源：YouTube

谢泼德：为避免增肌影响投篮，今夏把投篮训练量翻了一倍-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190052075649_p.png"></div>09月28日讯 在火箭训练营后接受记者采访时，里德-谢泼德谈到了自己在防守端制造失误的方式。谢泼德表示，自己喜欢预判传球路线、尝试抢断，但也需要提高防守选择的判断力。“我喜欢去赌博、去抢断，这很好。但与此同时，我必须保持专注，知道什么时候该去抢球，什么时候不该去。”谢泼德表示，最重要的仍是防守时处于正确的位置。来源：YouTube