2026年3月21日北京和辽宁的常规赛，中午就进行了踩场。赵继伟与俞泽辰还进行了单独的沟通，两个人还嘻嘻哈哈的，整体的情绪不错吗，这也是目前球队的写照。现在赵继伟的状态已经没有任何问题了，鄢手骐与王岚嵚给他解压，他能频繁在关键球给到输出。

在训练的时候，大部分球员都在强化三分方面的训练，莫兰德则在强化罚球。毕竟他的内线，也不可能投三分。而这场比赛转换三分会非常关键，必须要保证外线的命中率。

在训练结束之后乌戈还进行了采访，他表示：北京联盟顶级强队，有非常优秀的外援，国内球员出色，近期最艰难的对手。他们今晚会非常强硬，保持风格。上场比赛北京被爆冷，这场比赛他们的专注度肯定会提升，这对于辽宁的考验非常大。那么这就需要看他们开局能不能顶住，也要看攻守的执行力，双方必然会拼刺刀。

对于内线的限制：对方的内线有周琦麦基，需要限制好这个点。不只是张陈治锋与莫兰德，其他球员需要站出来，鄢手骐、付豪、李晓旭都要站出来。现在内线能看的也就莫兰德，这对于莫兰德的压力会非常大，不排除持续被死草的可能性。如果内线顶不住的话，攻守肯定要被压制。

提到篮板球：篮板球是最重要因素，需要保护好篮板，同时推进打快攻，也是我们最近在做的。那么这场比赛就需要更多人去冲抢篮板了，不然这项数据可能会变得非常艰难。

对于最近的连胜：没有奥秘，球员有自信，整体节奏和球队反应不错，让所有人参与。这还是比较谦逊的。在乌戈带领下，全队的提升是实质性的。特别是后场的挖掘，力保进攻端的稳定性。而如果最终拿下北京，全队的气势会迎来蜕变。